Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин заявил, что три действия в огороде могут навредить спине. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По его словам, это корчевание деревьев вручную, переноска ведер с песком и поднимание больших камней.
«Чтобы защитить спину, нужно соблюдать несколько несложных правил», подчеркнул он. «Прежде всего, следует научиться правильно поднимать тяжести. Здесь главные ошибки – глубокий наклон и согнутая спина».
И отметил, что позвоночник должен быть прямым с легким прогибом в области поясницы, а ноги при этом немного сгибаться.
Как ранее писала Общественная служба новостей, треть москвичей намерены потратить на рассаду и семена от 5 до 10 тысяч рублей, большинство – до 5 тысяч.
Первые подснежники в этом году распустились в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» в Москве.
Свежий эпизод развлекательного проекта «Большой куш» начался с кульминации прошлого эфира — процедуры распределения кейсов. В то время как некоторым конкурсантам достались заветные саквояжи с наличностью, другие участники вытянули крайне…
Осенью сотрудникам, стремящимся компенсировать подорожание повседневных расходов, следует добиваться повышения заработной платы на 12–15%. Чтобы доход действительно вырос, прибавка должна быть не менее 20%, заявил управляющий партнер HR-агентства А2 Алексей…
С первого дня осени 2026 года для ряда российских граждан пенсионного возраста будет реализовано автоматическое повышение ежемесячного денежного содержания. Индексация затронет две группы получателей и пройдет без необходимости подачи каких-либо…
В Белгород-Днепровском после удара беспилотного летательного аппарата (БПЛА) начались перебои с электроснабжением. В украинском городе прозвучала серия взрывов. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Изнанка». Обстоятельства инцидента уточняются. Официальные комментарии от…
Эксперты РИА Новости подвели итоги исследования, посвященного доле затрат на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) в потребительских расходах российских семей. Согласно полученным данным, минимальный показатель зафиксирован в Дагестане, где он составил 5%,…
Удары Ирана по американским военным базам на Ближнем Востоке ставят под сомнение целесообразность дальнейшего присутствия США в регионе. Об этом пишет FT. В материале отмечается, что на протяжении более трёх…