Врач общей практики, руководитель терапевтической клиники «Европейского медицинского центра» Владимир Сибирский рассказал о том, какие блюда являются лучшими для тех, кто заболел простудой, гриппом или ОРВИ. Об этом сообщает «Лента.ру».
Сибирский отметил, что во время заболевания организм человека накапливает в себе токсины, работает на пределе, стараясь победить вирус. Именно поэтому он рекомендует в такие дни питаться легкими блюдами, которые обеспечат поступление всех необходимых микроэлементов. Помимо этого, врач напомнил о важности обильного питья.
«Другого способа избавиться от распада токсинов нет, необходимо выводить их из организма с помощью жидкостей», — пояснил он.
blockquote
В период болезни врач рекомендует не употреблять газировки, а также большое количество чая или кофе. Лучше пить воду или напитки комнатной температуры, но не горячие. А в качестве пищи хорошо подойдет картофельное пюре с небольшим количеством молока.
Если у заболевшего наблюдаются приступы тошноты, Сибирский рекомендует кидать в напитки несколько кубиков льда или же перекусить фруктовым мороженным.
Питание при вирусных инфекциях должно быть дробным — пять-шесть раз в день, отметил Сибирский. Для победы над вирусом организму необходимы углеводы, а в качестве их источника можно потреблять каши без сахара, например овсянку или манку, а вместо подсластителей украсьте их фруктами.
«Я всегда советую есть то, что нравится, особенно детям. Любимые блюда включать в рацион необходимо», — отметил Сибирский.
blockquote
Помимо этого врач отметил, что твёрдая и трудноперевариваемая пища не подойдет, лучше потреблять куриный бульон, куриное мясо или приготовить мясное суфле. Молочные продукты, сливочное масло, к примеру на бутербродах, обеспечат организм жирами.
Сибирский вспоминает о том, что многие считают главными борцами со всеми болезнями лук и чеснок. Они обладают бактерицидными свойствами, но при уже развитой болезни человеку не помогут.
Соленые продукты категорически противопоказаны больному человеку, заявил Сибирский. Это связано с тем, что соль задерживает жидкость в организме, а при болезнях ее нужно выводить.
Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал что лапша быстрого приготовления, помимо набора веса, может спровоцировать серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, повышение уровня сахара в крови и кровяного давления. Подробнее об этом вы можете прочитать в материале Общественной службы новостей.
Президент США Джо Байден объяснил введение новых таможенных пошлин на товары из Китая стремлением поддержать здоровую конкуренцию, а не конфликт. Он высказался на эту тему во время выступления в Белом…
Кристина Эпплгейт, известная актриса, откровенно поделилась в подкасте MeSsy о своей многолетней борьбе с анорексией, подчеркивая, как долгие годы она ограничивала себя в питании ради сохранения стройности. Информацию об этом…
Руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН Сергей Богачев рассказал во вторник, 14 мая, о самой мощной вспышке, произошедшей на Солнце в текущем 25-м цикле активности. «Балл вспышки X8.7. Для сравнения,…
В городе Харьков, расположенном в восточной части Украины, седьмой раз за сутки прозвучал взрыв. Такой информацией делится издание «Общественное». Подробностей случившегося не приводится. Следует обратить внимание, что Министерство обороны России пока не сообщало…
В Москве сотрудники Следственного комитета задержали двух врачей из клиники пластической хирургии «Ай Кью Пластик», сообщает пресс-служба ведомства. Задержание коснулось 45-летнего заведующего хирургическим отделением и 28-летнего хирурга. Им предъявлены обвинения…
С 18.00 до 19.30 по московскому времени предотвращены попытки украинской стороны осуществить террористические атаки при помощи управляемой авиабомбы «Hammer» и беспилотного летательного аппарата самолетного типа по объектам на территории России. Об этом стало известно из заявления…