Врач общей практики, руководитель терапевтической клиники «Европейского медицинского центра» Владимир Сибирский рассказал о том, какие блюда являются лучшими для тех, кто заболел простудой, гриппом или ОРВИ. Об этом сообщает «Лента.ру».
Сибирский отметил, что во время заболевания организм человека накапливает в себе токсины, работает на пределе, стараясь победить вирус. Именно поэтому он рекомендует в такие дни питаться легкими блюдами, которые обеспечат поступление всех необходимых микроэлементов. Помимо этого, врач напомнил о важности обильного питья.
«Другого способа избавиться от распада токсинов нет, необходимо выводить их из организма с помощью жидкостей», — пояснил он.
В период болезни врач рекомендует не употреблять газировки, а также большое количество чая или кофе. Лучше пить воду или напитки комнатной температуры, но не горячие. А в качестве пищи хорошо подойдет картофельное пюре с небольшим количеством молока.
Если у заболевшего наблюдаются приступы тошноты, Сибирский рекомендует кидать в напитки несколько кубиков льда или же перекусить фруктовым мороженным.
Питание при вирусных инфекциях должно быть дробным — пять-шесть раз в день, отметил Сибирский. Для победы над вирусом организму необходимы углеводы, а в качестве их источника можно потреблять каши без сахара, например овсянку или манку, а вместо подсластителей украсьте их фруктами.
«Я всегда советую есть то, что нравится, особенно детям. Любимые блюда включать в рацион необходимо», — отметил Сибирский.
Помимо этого врач отметил, что твёрдая и трудноперевариваемая пища не подойдет, лучше потреблять куриный бульон, куриное мясо или приготовить мясное суфле. Молочные продукты, сливочное масло, к примеру на бутербродах, обеспечат организм жирами.
Сибирский вспоминает о том, что многие считают главными борцами со всеми болезнями лук и чеснок. Они обладают бактерицидными свойствами, но при уже развитой болезни человеку не помогут.
Соленые продукты категорически противопоказаны больному человеку, заявил Сибирский. Это связано с тем, что соль задерживает жидкость в организме, а при болезнях ее нужно выводить.
Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал что лапша быстрого приготовления, помимо набора веса, может спровоцировать серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, повышение уровня сахара в крови и кровяного давления. Подробнее об этом вы можете прочитать в материале Общественной службы новостей.
«Единая Россия» выразила поддержку инициативе введения временного адресного моратория на проверки малого бизнеса, который пострадал от атак беспилотных летательных аппаратов. Об этом РИА Новости сообщила координатор партийного проекта «Предпринимательство», первый…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра РФ Марина Макарова сообщила, что выпадение трети месячной нормы осадков в Московском регионе за предстоящие выходные не исключено, однако такой сценарий оценивается как маловероятный. Прогноз основан на…
Аналитики группы «Ренессанс Страхование» провели опрос среди 1 098 жителей крупных российских городов, чтобы выяснить объемы карманных расходов школьников и отношение родителей к детским накоплениям. Выяснилось, что каждый девятый родитель…
В Москве прошла премьера фильма «Не по-детски», на которую собрались многие знаменитости. Однако особое внимание привлек Сергей Безруков. На мероприятии он смог пообщаться с Фарой из «Бригады». На премьере фильма…
Член комитета Госдумы по международным делам Роза Чемерис («Новые люди») заявила, что Майя Санду не должна занимать пост президента Молдавии. В интервью ТАСС на полях Восточного экономического форума парламентарий подчеркнула,…
Врач-гематолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Михаил Антошин разъяснил, в каких ситуациях появление синяков требует незамедлительного визита к специалисту. Об этом сообщает RT. Медик акцентировал внимание на том, что…