Общество

Врач Сибирский рассказал об идеальных блюдах и напитках при простуде

8 февраля 2023, 12:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач общей практики, руководитель терапевтической клиники «Европейского медицинского центра» Владимир Сибирский рассказал о том, какие блюда являются лучшими для тех, кто заболел простудой, гриппом или ОРВИ. Об этом сообщает «Лента.ру».

Сибирский отметил, что во время заболевания организм человека накапливает в себе токсины, работает на пределе, стараясь победить вирус. Именно поэтому он рекомендует в такие дни питаться легкими блюдами, которые обеспечат поступление всех необходимых микроэлементов. Помимо этого, врач напомнил о важности обильного питья.

«Другого способа избавиться от распада токсинов нет, необходимо выводить их из организма с помощью жидкостей», — пояснил он.

В период болезни врач рекомендует не употреблять газировки, а также большое количество чая или кофе. Лучше пить воду или напитки комнатной температуры, но не горячие. А в качестве пищи хорошо подойдет картофельное пюре с небольшим количеством молока.

Если у заболевшего наблюдаются приступы тошноты, Сибирский рекомендует кидать в напитки несколько кубиков льда или же перекусить фруктовым мороженным.

Питание при вирусных инфекциях должно быть дробным — пять-шесть раз в день, отметил Сибирский. Для победы над вирусом организму необходимы углеводы, а в качестве их источника можно потреблять каши без сахара, например овсянку или манку, а вместо подсластителей украсьте их фруктами.

«Я всегда советую есть то, что нравится, особенно детям. Любимые блюда включать в рацион необходимо», — отметил Сибирский.

Помимо этого врач отметил, что твёрдая и трудноперевариваемая пища не подойдет, лучше потреблять куриный бульон, куриное мясо или приготовить мясное суфле. Молочные продукты, сливочное масло, к примеру на бутербродах, обеспечат организм жирами.

Сибирский вспоминает о том, что многие считают главными борцами со всеми болезнями лук и чеснок. Они обладают бактерицидными свойствами, но при уже развитой болезни человеку не помогут.

Соленые продукты категорически противопоказаны больному человеку, заявил Сибирский. Это связано с тем, что соль задерживает жидкость в организме, а при болезнях ее нужно выводить.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал что лапша быстрого приготовления, помимо набора веса, может спровоцировать серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, повышение уровня сахара в крови и кровяного давления. Подробнее об этом вы можете прочитать в материале Общественной службы новостей. 

Поделиться
Дарья Рубайло

Окончила факультет Журналистики в Московском Международном Университете, пробовала себя в разных сферах журналистики. Сейчас предпочла уйти в новостную журналистику, так как нравится быть в курсе всех событий. С 2022 года работаю в ОСН.

Последние статьи

Врач Буланов заявил, что определить астму только по ощущениям невозможно

Директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов заявил, что определить астму только по ощущениям невозможно. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, нужны объективные…

% дней назад

Кличко: более 5,6 тысячи многоэтажных домов в Киеве остались без отопления

Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что более 5,6 тысячи многоэтажек в столице Украины остались без отопления. Такой информацией городской голова поделился во вторник, 20 января. Как отметил Кличко, на левом…

% дней назад

Здание Верховной рады осталось без отопления и водоснабжения

Депутат от правящей партии «Слуга народа», глава финансового комитета Рады Даниил Гетманцев на видео, записанном в куртке, сообщил об отсутствии водо- и теплоснабжения в здании Верховной рады в центре Киева.…

% дней назад

Цискаридзе намекнул на изменения в личной жизни

Известный артист балета и педагог, 52-летний Николай Цискаридзе, неоднократно заявлял о нежелании вступать в брак, аргументируя это тем, что негативный опыт близких и знакомых подорвал его веру в институт семьи.…

% дней назад

Трамп назвал великой глупостью передачу Британией острова с базой США Маврикию

Президент США Дональд Трамп негативно высказался по поводу решения Великобритании передать Маврикию остров Диего-Гарсия с базой США на нем. В своей социальной сети Truth Social американский лидер назвал этот шаг…

% дней назад

Китай в 2025 году сократил импорт российской нефти на 7,14%

В прошлом году Китай снизил импорт российской нефти до 100,723 миллиона тонн. Это на 7,14% меньше, чем в 2024 году, передает РИА Новости со ссылкой на информацию Главного таможенного управления…

% дней назад