Фото: flickr.com/Jo Zimny Photos
Крайне важно помнить о том, что в нормальных условиях здоровым людям в период массовых заболеваний необязательно носить маску, утверждает в среду вечером врач Ольга Шуппо.
Вместо этого она советует несколько раз в день полоскать горло и промывать нос физиологическими малосолевыми растворами. Об этом специалист сегодня проинформировала в ходе беседы с интернет-изданием RT.
По словам собеседницы журналистов , вирус сначала попадает на слизистые, и промывание помогает очистить их до того, как инфекция проникнет в клетки и вызовет симптомы.
Заболевшим маска, напротив, может помочь снизить риск заражения окружающих — особенно в первые дни болезни. Её врач также рекомендует недавно переболевшим: у них симптомы могут быть смазанными или отсутствовать, хотя они способны передавать вирус.
Шуппо назвала маски важной мерой сдерживания распространения инфекции и защиты окружающих, подчеркнув, что их нужно использовать добросовестно и регулярно менять.
Для поддержания иммунитета врач советует соблюдать режим сна: ложиться не слишком поздно и вставать пораньше. Она связывает это с выработкой мелатонина, которая, по её словам, происходит с 22:00 до трёх часов ночи.
Кроме того, Шуппо рекомендует ограничить калорийность рациона, прежде всего за счёт углеводов и жиров, а также ежедневно заниматься спортом или активно проводить время на свежем воздухе.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Не следует забывать о том, что в нормальных условиях микрозаём, оформленный на чужое имя, может обнаружиться уже после начисления процентов, появления просрочки или требований вернуть деньги. Однако сама запись в…
Не стоит забывать о том, что манго содержит углеводы, пищевые волокна, витамины и минералы. По данным Роскачества, один плод обеспечивает около 20% дневной нормы клетчатки, которая способствует работе кишечника и…
Важно помнить о том, что если изображение товара, созданное нейросетью, вводит покупателя в заблуждение и не соответствует самой вещи, покупку можно вернуть. Продавец обязан предоставлять полную и достоверную информацию, и…
Важно помнить о том, что даже если счета за коммунальные услуги оплачены вовремя, газ в квартире или доме могут отключить из-за нарушений требований безопасности, неисправности оборудования или несоблюдения правил его…
В текущий момент именно руководство ЕП оказалось основным местом, где генерируются направленные против РФ пропагандистские штампы. В среду вечером в ходе диалога с интернет-изданием «Известия» заместитель руководителя Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Грушко поведал о разрушительной…
В среду вечером председатель Европарламента Роберта Метсола призвала депутатов не полагаться на искусственный интеллект при подготовке законов и принятии решений. По её словам, ИИ не способен заменить самостоятельное мышление, критическую…