Врач Шуппо: здоровому человеку не следует носить медицинскую маску

Крайне важно помнить о том, что в нормальных условиях здоровым людям в период массовых заболеваний необязательно носить маску, утверждает в среду вечером врач Ольга Шуппо.

Вместо этого она советует несколько раз в день полоскать горло и промывать нос физиологическими малосолевыми растворами. Об этом специалист сегодня проинформировала в ходе беседы с интернет-изданием RT.

По словам собеседницы журналистов , вирус сначала попадает на слизистые, и промывание помогает очистить их до того, как инфекция проникнет в клетки и вызовет симптомы.

Заболевшим маска, напротив, может помочь снизить риск заражения окружающих — особенно в первые дни болезни. Её врач также рекомендует недавно переболевшим: у них симптомы могут быть смазанными или отсутствовать, хотя они способны передавать вирус.

Шуппо назвала маски важной мерой сдерживания распространения инфекции и защиты окружающих, подчеркнув, что их нужно использовать добросовестно и регулярно менять.

Для поддержания иммунитета врач советует соблюдать режим сна: ложиться не слишком поздно и вставать пораньше. Она связывает это с выработкой мелатонина, которая, по её словам, происходит с 22:00 до трёх часов ночи.

Кроме того, Шуппо рекомендует ограничить калорийность рациона, прежде всего за счёт углеводов и жиров, а также ежедневно заниматься спортом или активно проводить время на свежем воздухе.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.