Фото: Мобильный репортер/Агентство «Москва»
Необходимо помнить о том, что привычка бесконтрольно просматривать короткие ролики в соцсетях может стать сильнее контроля самого человека и негативно сказаться на его повседневной жизни.
Семь главных признаков того, что от коротких видео пора сделать перерыв, в субботу привела врач Елена Шпагина, слова которой опубликовало интернет-издание RT.
Первым тревожным сигналом эксперт назвала потере временных ориентиров, когда планируемый просмотр одного видео затягивается на полчаса, не оставляя воспоминаний о содержимом и чувства отдыха.
Вторым маркером становится автоматическое доставание смартфона в бытовых ситуациях — во время еды, в транспорте, очередях или перед сном. Третий признак — появление тревоги и раздражения при отсутствии возможности включить видео.
Четвертый и пятый симптомы касаются внимания и восприятия информации: человеку становится тяжело сосредоточиться на длительных задачах, а книги, длинные фильмы и беседы начинают казаться слишком скучными и медленными.
Шестой признак проявляется в чувстве вины за бесцельно потраченные часы и попытках скрыть реальное время в телефоне от близких. Наконец, седьмым сигналом служит привычка тянуться к смартфону сразу после пробуждения, еще до подъема с кровати.
Совпадение даже по нескольким пунктам указывает на то, что привычка переросла в зависимость, подчеркнула Шпагина. Впрочем, психолог отметила, что ситуация не требует полного отказа от контента: достаточно сделать паузу, установить временные лимиты, убрать иконку приложения с главного экрана или ввести часы без гаджетов.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Гражданам Российской Федерации не следует забывать о том, что проведение сезонной консервации загородного дома, садового инвентаря, водопровода и участка до первых устойчивых заморозков позволяет избежать серьезных поломок и ремонта весной.…
Представители иранского военно-политического руководства прогнозируют начало новой серии бомбардировок со стороны США в период проведения промежуточных выборов в американский конгресс, намеченных на 3 ноября. Об этом информирует агентство Bloomberg со…
В субботу вечером оказалось известно о том, что в Российской Федерации мошенники продолжают использовать эмоциональный шок для обмана пожилых граждан, подделывая голоса родственников или симулируя плач при звонках о якобы…
В текущий момент дипломатический диалог между Москвой и Вашингтоном сохраняется в формате рабочих контактов, никаких новых значительных проблем за последнее время не возникало. Об этом проинформировал глава пресс-службы лидера Российской…
В субботу вечером предприниматель из Соединённых Штатов Америки Илон Маск высказался по поводу бушующего на украинской территории противостояния и тех людей, которые хотят затянуть его ещё сильнее. На собственных страницах в социальных сетях он эмоционально раскритиковал политических деятелей…
Участники протестных акций во французской столице рассказывают о том, что их сограждане не имеют возможности заработать на насущные нужды, а глава государства Эммануэль Макрон игнорирует их беды. Об этом, ссылаясь на одного из участвовавших в таком шествии горожан, проинформировало в субботу вечером…