Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холодов и уменьшением светового дня после начала осеннего периода еда часто становится для человека главным способом справиться со стрессом и восполнить дефицит ярких эмоций.
В четверг врач Елена Шпагина в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала, почему осенью традиционно возрастает аппетит и какие психологические механизмы стоят за непреодолимой тягой к перекусам.
Собеседница журналистов указывает, что раннее наступление сумерек, плохая погода и неустойчивые планы формируют фоновую тревожность. Чтобы быстро снять возникшее напряжение, люди часто инстинктивно выбирают сладкие или жирные продукты, способные дать мгновенное чувство комфорта.
В публикации внимание обращается на тот факт, что кроме того, в условиях нехватки солнца и уличных красок пища превращается в один из немногих доступных источников удовольствия.
Ещё один ключевой фактор — подсознательный поиск тепла. В сырую и холодную погоду горячие блюда и напитки, такие как суп, выпечка или чашка чая, обеспечивают не только физический обогрев, но и психологическое ощущение безопасности.
По словам доктора, употребление горячей еды воспринимается человеком как проявление заботы о себе и понятный сигнал организму: «все в порядке».
На это накладываются и особые осенние ритуалы. В холодное время года у людей формируются привычки, отсутствовавшие летом: вечерний чай в одно и то же время, покупка лакомств после работы или кулинарные эксперименты по выходным. Такие повторяющиеся действия приносят человеку ощущение предсказуемости и стабильности.
Впрочем, специалист отмечает, что еда — не единственный способ согреться и успокоиться. Психолог советует искать душевное тепло и позитивные эмоции в прогулках, любимых увлечениях и обычном общении с близкими.
Напомним, в ночь со среды на четверг врач Руслан Исаев в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» предупредил о смертельной опасности нового увлечения подростков — смешивания корвалола с энергетическими напитками.
Ранее сообщалось о том, что потребление цельных фруктов способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как фруктовые соки не обладают аналогичным защитным эффектом. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
В Хабаровском крае пассажирский самолёт был вынужден прервать взлёт из-за двух собак, оказавшихся на взлётно-посадочной полосе. Инцидент произошёл с бортом Ан-24 авиакомпании «Хабаровские авиалинии», который выполнял рейс из Нелькана в…
Московские призывники получили возможность вместо срочной службы заключить специальный контракт сроком на один год для прохождения службы в войсках беспилотных систем. Об этом военный комиссар столицы Максим Локтев рассказал ТАСС…
Телефонные преступники запустили обзвон пожилых жителей России с рассказами о прибавке к пенсии, но для зачисления денег требуют сверить банковские реквизиты. Об этом агентству РИА Новости сообщили представители проекта «Мошеловка», который создал Народный фронт. Злоумышленники…
После завершения российской операции «Медвежий угол» в Харьковской области начали появляться некрологи украинских военнослужащих, а также сообщения о поиске пропавших без вести. Об этом РИА Новости рассказали в российских силовых…
Попытки разбирать признаки вероятных недугов вместе с искусственным интеллектом провоцируют острую тревожность и формируют нездоровый ход мыслей. С таким заявлением для агентства РИА Новости выступил эксперт по влиянию ИИ на здоровье психики Диего Нуньес, который возглавляет…
Правительство России концептуально одобрило инициативу о продаже «красивых» автомобильных номеров через портал «Госуслуги». При этом кабмин указал на ряд замечаний, которые необходимо устранить до дальнейшего рассмотрения законопроекта в Госдуме. Об…