Врач Шишонин заявил, что сливочное масло полезнее фруктов

По словам врача-реабилитолога Александра Шишонина, пандемия COVID продемонстрировала, что тяжелее всего болезнь переносили люди с диабетом и избыточным весом.

Эксперт поделился с «АиФ» рекомендациями по правильному приёму пищи. Он рассказал, что необходимо пережёвывать еду тщательно и медленно, а также стараться избегать простых углеводов, сладостей и трансжиров. Он отметил важность употребления сливочного масла.

Шишонин указал на неочевидный факт — фруктоза, которая содержится в фруктах, может навредить печени, поэтому ими лучше не увлекаться, иначе фрукты начнут приносить вред, а не пользу.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у среднестатистического человека вечером усиливается тяга к сладкому.

Павлова объяснила, что тяга может иметь как психологическую, так и химическую причину. Она указала на то, что первая связана с желанием сбросить негатив, накопленный за день, а вторая с активной выработкой инсулина в это время суток.

Эндокринолог отметила, что утром человек может даже не смотреть на шоколад, а вечером, только о нем и думать. По ее словам, одна из причин заключается в том, что к вечеру человек устает от всего, что накопилось за день, поэтому хочет расслабиться.