Врач Наталья Шиндряева рассказала, что делать, если вы почувствовали боль в мышцах. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она посоветовала не допускать длительное нахождение под кондиционером. Также важно сохранять в течение дня двигательную активность.
Если спазм случился, то нужно расслабить мышцы. Чтобы это сделать, нужно полежать на полу или любой другой жесткой поверхности. Достаточно делать это по 20–30 минут в день.
Ранее врач-кардиолог Дарина Курбанова в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала, как снизить риск образования тромбов. Он посоветовала соблюдать питьевой режим: минимальное потребление воды в сутки — 1,5 л.
Кроме того, кардиолог призвала избегать длительного нахождения в вертикальном положении, а также в положении сидя. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Исследователь Дэн Бюттнер, известный изучением так называемых «голубых зон» — регионов, где люди отличаются высокой продолжительностью жизни, — назвал простую привычку, которая помогает сохранять здоровье и долголетие. Его слова приводит…
Российский фрегат «Адмирал Головко», способный нести гиперзвуковые ракеты «Циркон», начал дальний поход. Информацию об этом распространило ТАСС со ссылкой на Северный флот. Как уточнили в СФ, корабль оставил рейд Североморска,…
Газета Neue Zürcher Zeitung опубликовала материал, в котором говорится о недовольстве жителей Киева работой городских властей во главе с Виталием Кличко. Главной претензией киевлян стала неготовность украинской столицы к зимнему…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова выступила с комментарием, приуроченным к Международному дню прекращения безнаказанности за преступления против журналистов. Документ размещен на сайте дипломатического ведомства. В нем отмечено, что государства…
Российским туристам не стоит ждать существенного снижения цен на отдых в Турции в следующем сезоне. Из-за роста внутренних расходов местный туристический бизнес не сможет заметно удешевить свои услуги. Об этом…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что в очередном докладе генерального директора ЮНЕСКО по безопасности журналистов не упомянули имена многих российских корреспондентов, погибших в результате действий украинских боевиков. В…