Врач Наталья Шиндряева рассказала, что делать, если вы почувствовали боль в мышцах. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она посоветовала не допускать длительное нахождение под кондиционером. Также важно сохранять в течение дня двигательную активность.
Если спазм случился, то нужно расслабить мышцы. Чтобы это сделать, нужно полежать на полу или любой другой жесткой поверхности. Достаточно делать это по 20–30 минут в день.
Ранее врач-кардиолог Дарина Курбанова в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала, как снизить риск образования тромбов. Он посоветовала соблюдать питьевой режим: минимальное потребление воды в сутки — 1,5 л.
Кроме того, кардиолог призвала избегать длительного нахождения в вертикальном положении, а также в положении сидя. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Талицкий районный суд в Свердловской области вынес приговор бывшему учителю информатики, которого обвиняли в преступлениях против воспитанников детского дома. Мужчину отправили в колонию строгого режима на 15 лет. Также суд…
Журналист и аналитик Роберт Д. Каплан заявил, что конфликт с Ираном может обернуться для США серьезными последствиями. В своей публикации он отметил, что даже на фоне заявлений Дональда Трампа о…
Глава Казахстана Касым-Жомарт Токаев сообщил, что статус русского языка на территории страны останется неизменным. Об этом сообщает РБК со ссылкой на пресс-службу президента. По словам казахстанского лидера, даже новая Конституция…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер признал ошибочным с его стороны назначение послом в США Питера Мандельсона, который оказался связанным с американским финансистом Джеффри Эпштейном. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает…
В Екатеринбурге в съемной квартире обнаружили тело молодого учителя физкультуры, который работал в одной из престижных городских гимназий. По данным местных СМИ, мужчине был 31 год. Предварительно, причиной трагедии мог…
Норвежский лыжник Йоханнес Клебо не смог завершить полуфинал спринта классическим стилем на этапе Кубка мира в Драммене после жесткого падения. Во время гонки он оказался в завале, который начался после…