Доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета, невролог Наталья Шиндряева объяснила, как сохранить память после 50 лет. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Она отметила, что на память влияют атеросклероз, гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Эксперт порекомендовала контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и липопротеидов низкой плотности.
По ее словам, важно поддерживать физическую активность, полноценно спать. В рационе должно быть больше белка и клетчатки.
Психолог Илья Михеев напомнил, что людям легче запоминать информацию, привлекающую внимание. По его словам, все техники сохранения информации в памяти основаны на концентрации внимания.
Ранее онколог Иванов заявил, что кофе помогает в профилактике рака печени. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Если стрелка температуры уходит в красную зону или из-под капота появляется пар, важно действовать аккуратно — ошибки могут привести к серьёзной поломке двигателя, рассказали в Quto.ru. Сначала нужно остановиться в…
Группа биологов из Соединённых Штатов Америки завершила проведение серии тестов, позволившей опровергнуть устоявшееся мнение о неизбежном снижении когнитивных функций с возрастом. Результаты работы, опубликованные в журнале Science Daily, показали, что развитие мозга возможно в любом…
Доноры крови в России имеют право на оплачиваемые выходные в день сдачи крови и дополнительные социальные льготы. Об этом РИА Новости рассказала депутат Госдумы Екатерина Стенякина. По её словам, работнику…
Врач Юлия Смирнова в беседе с РИА Новости разъяснила критерии выбора рыбы в зависимости от целей питания и состояния организма. Специалист подчеркнула, что дискуссия о преимуществах речной и морской рыбы не…
Турецкие отели на побережье Анталии подготовились к чемпионату мира по футболу 2026 года, который пройдет в США, Канаде и Мексике. Из-за ночных трансляций матчей гостиницы в Анталии, Белеке и Кемере…
Этим летом интерес к отдыху в Крыму заметно снизился. Читатели портала 161.RU рассказали, что многих отпугивают перебои с топливом, регулярные воздушные тревоги, сообщения о загрязнении моря и высокие цены на…