Эксперт из центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» на базе СамГМУ, врач-кардиолог Мария Щелочкова предупредила о возможности простуды при смене сезона с холодного на теплый. Об этом сообщает RT.
«Воздух еще недостаточно прогрет, поэтому высок риск простудиться», — подчеркнула врач.
Она также дала ряд рекомендаций для предотвращения заболеваний в период перехода от зимы к весне.
«Предпочитайте многослойную одежду из натуральных, дышащих материалов», — советует Щелочкова.
Она также рекомендует разнообразное питание с оптимальным количеством белка, витаминов и микроэлементов для поддержания защитных функций организма.
«Можно постепенно включать в рацион больше сезонных продуктов, свежих овощей, ягод, фруктов и зелени», — добавила врач.
Кроме того, она отметила, что увеличение светового дня может повысить энергию, которую можно направить на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, что также благоприятно для повышения иммунитета.
«Если замечается снижение работоспособности и повышенная утомляемость, можно сдать анализы на наличие дефицитов витаминов и микроэлементов», — заключила Щелочкова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Главным проигравшим от войны США и Ирана на Ближнем Востоке стал глава киевского режима Владимир Зеленский. Об этом пишет обозреватель на портале Sohu. В материале отмечается, что Зеленский изначально хотел…
Правительство Германии представило по запросу депутатов от фракции АдГ отчет о расходах на содержание экс-канцлеров Ангелы Меркель и Олафа Шольца. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает «Российская газета». Выяснилось,…
В Арзамасе Нижегородской области следователи возбудили уголовное дело после гибели школьницы от огнестрельного ранения. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. Трагедия произошла 25 апреля. По предварительным данным,…
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что российские силы точечным ударом атаковали логистический хаб украинской армии в Шостке Сумской области. Об этом пишет aif.ru. По словам Джерелиевского, целями в Шостке могли…
У побережья Калифорнии обнаружили крупный череп неизвестного морского существа. Об этом сообщило издание Jam Press. Необычную находку сделали две женщины во время прогулки по пляжу. Сначала они решили, что на…
Российские силы в рамках специальной военной операции полностью отошли от традиционной военной доктрины. Об этом пишет Forbes. В материале отмечается, что ВС РФ оказались на шаг впереди противников. Во-первых, военная…