Эксперт из центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» на базе СамГМУ, врач-кардиолог Мария Щелочкова предупредила о возможности простуды при смене сезона с холодного на теплый. Об этом сообщает RT.
«Воздух еще недостаточно прогрет, поэтому высок риск простудиться», — подчеркнула врач.
Она также дала ряд рекомендаций для предотвращения заболеваний в период перехода от зимы к весне.
«Предпочитайте многослойную одежду из натуральных, дышащих материалов», — советует Щелочкова.
Она также рекомендует разнообразное питание с оптимальным количеством белка, витаминов и микроэлементов для поддержания защитных функций организма.
«Можно постепенно включать в рацион больше сезонных продуктов, свежих овощей, ягод, фруктов и зелени», — добавила врач.
Кроме того, она отметила, что увеличение светового дня может повысить энергию, которую можно направить на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, что также благоприятно для повышения иммунитета.
«Если замечается снижение работоспособности и повышенная утомляемость, можно сдать анализы на наличие дефицитов витаминов и микроэлементов», — заключила Щелочкова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Шесть человек, включая ребенка, обратились за медицинской помощью после ДТП в подмосковной Электростали. Авария произошла вечером 7 декабря на улице Корешкова, сообщили в областном ГУ МВД России. По предварительной информации,…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев отреагировал на нападки со стороны руководителя польского Министерства Иностранных Дел Радослава Сикорского, который обвинил чиновника в желании разделить и поработить Европу. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул,…
Президент Чехии Петр Павел заявил, что у НАТО есть все основания реагировать на «нарушения воздушного пространства» альянса российскими беспилотниками и военными самолётами гораздо жёстче, чем это происходило до сих пор.…
Член украинского парламента Роман Костенко проинформировал, что Вооружённые силы киевского режима испытывают серьёзные проблемы на линии боевого соприкосновения из-за недостатка заграничного оружия, которое поступало от Запада. В ходе диалога с местным информационным порталом «Страна»…
Помощник президента России Юрий Ушаков заявил, что успехи российских военнослужащих на фронте способствовали более благоприятной атмосфере для встречи Владимира Путина со спецпосланником президента США Стивеном Уиткоффом, который занимается украинским досье.…
Проживающие в столице Украины и её окрестностях граждане массово выражают недовольство действиями властей из-за постоянных перебоев с подачей электроэнергии, которые продолжаются на протяжении долгого времени. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местное интернет-издание УНИАН. Отмечается, что…