Врач-невролог и заместитель главного врача по внебюджетной деятельности Университетской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Ксения Шевцова рассказала о способах снижения риска развития инсульта.
В интервью газете «Аргументы и факты» она подчеркнула важность генетического фактора в развитии инсульта и рекомендовала обращаться к врачу-неврологу для исключения генетической патологии и системных заболеваний, особенно если родственники страдали инсультом в молодом возрасте.
Шевцова также указала, что не существует стандартного набора лабораторных анализов, предсказывающих риск инсульта, и только лечащий врач может назначить подходящие анализы конкретному пациенту.
Она объяснила, что люди без генетических предрасположенностей также не застрахованы от инсульта. Риск кровоизлияния увеличивается из-за травм головы и определенного образа жизни, включая стрессы, хронический недосып, работу в ночную смену и ночной образ жизни.
Чтобы уменьшить риск инсульта, Шевцова рекомендует нормализовать режим дня, работы и отдыха, отказаться от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем), придерживаться принципов здорового питания, избегать эмоциональных и физических перегрузок и регулярно проходить диспансеризацию. Также полезно увеличить физическую активность, избегать переедания, сократить потребление соли, сахара и насыщенных жиров, а также включить в рацион жирные кислоты омега-3 для улучшения профилактики.
Ранее сообщалось, что реабилитолог Мавричев посоветовал разминать шею для профилактики инсульта.
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что российские атомные подводные лодки, базирующиеся на Кольском полуострове, якобы представляют непосредственную угрозу восточному побережью США. Такое мнение он высказал 11 ноября во время…
Автомобильный адвокат Лев Воропаев в интервью «Газете.Ru» сообщил, что постановление о штрафе ГИБДД, которое инспектор выносит непосредственно на месте происшествия, может быть обжаловано в течение десяти дней. Именно такой срок…
Председатель Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что гражданам необходимо прежде всего доступное жилье, а не дешевые ипотечные кредиты, передает «Интерфакс». Набиуллина объяснила, что возможность приобрести квартиру определяется не только процентной…
Генеральный директор «Русской Медиагруппы» Любовь Маляревская приняла участие в сессии «Культурное наследие: сохранение, адаптация и популяризация» Московского индустриального форума. Она рассказала о роли медиа в сохранении культурных традиций, интересе молодого…
Президент Литвы Гитанас Науседа заявил, что руководство европейских стран считает категорически недопустимым отвод контингента НАТО от российских границ. Об этом глава литовского государства сообщил в интервью национальному вещателю LRT, комментируя…
Получить заработок выше 200 тысяч рублей, не занимая руководящую позицию, способны квалифицированные рабочие, инженеры, а также ряд офисных специалистов. Подобное утверждение прозвучало от кандидата экономических наук и доцента РЭУ им.…