Врач-невролог и заместитель главного врача по внебюджетной деятельности Университетской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Ксения Шевцова рассказала о способах снижения риска развития инсульта.
В интервью газете «Аргументы и факты» она подчеркнула важность генетического фактора в развитии инсульта и рекомендовала обращаться к врачу-неврологу для исключения генетической патологии и системных заболеваний, особенно если родственники страдали инсультом в молодом возрасте.
Шевцова также указала, что не существует стандартного набора лабораторных анализов, предсказывающих риск инсульта, и только лечащий врач может назначить подходящие анализы конкретному пациенту.
Она объяснила, что люди без генетических предрасположенностей также не застрахованы от инсульта. Риск кровоизлияния увеличивается из-за травм головы и определенного образа жизни, включая стрессы, хронический недосып, работу в ночную смену и ночной образ жизни.
Чтобы уменьшить риск инсульта, Шевцова рекомендует нормализовать режим дня, работы и отдыха, отказаться от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем), придерживаться принципов здорового питания, избегать эмоциональных и физических перегрузок и регулярно проходить диспансеризацию. Также полезно увеличить физическую активность, избегать переедания, сократить потребление соли, сахара и насыщенных жиров, а также включить в рацион жирные кислоты омега-3 для улучшения профилактики.
Ранее сообщалось, что реабилитолог Мавричев посоветовал разминать шею для профилактики инсульта.
Государственный долг Украины за месяц увеличился примерно на 4–5 млрд долларов и к концу сентября достиг порядка 223 млрд долларов. Такие расчеты приводит ТАСС на основе данных Министерства финансов страны.…
Компания OpenAI, один из ведущих разработчиков технологий искусственного интеллекта, временно приостановила обучение своих наиболее мощных ИИ-моделей до тех пор, пока не будут решены дополнительные вопросы безопасности. Об этом сообщает портал…
В Новоузенске Саратовской области полиция задержала 23-летнего местного жителя после конфликта с 19-летней подругой. Молодой человек, находившийся в состоянии опьянения, схватил два ножа и стал угрожать девушке из-за переписки, сообщили…
Президент США Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского пойти на мирное соглашение с Россией. Об этом американский лидер заявил журналистам в Белом доме. Трамп отметил, что ему удалось достичь взаимопонимания с…
Александр и Елена погибли, когда их автомобиль провалился в заполненную водой яму по дороге к месту рыбалки. Трагедия произошла возле села Чулково в Нижегородской области, сообщает kp.ru. 50-летний мужчина и…
В нескольких регионах России из-за участившихся выходов медведей к людям ввели режим ЧС. С августа нападения зафиксировали в 11 регионах, число погибших достигло 17, сообщает РЕН ТВ. Хищники заходят в…