Врач-невролог и заместитель главного врача по внебюджетной деятельности Университетской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Ксения Шевцова рассказала о способах снижения риска развития инсульта.
В интервью газете «Аргументы и факты» она подчеркнула важность генетического фактора в развитии инсульта и рекомендовала обращаться к врачу-неврологу для исключения генетической патологии и системных заболеваний, особенно если родственники страдали инсультом в молодом возрасте.
Шевцова также указала, что не существует стандартного набора лабораторных анализов, предсказывающих риск инсульта, и только лечащий врач может назначить подходящие анализы конкретному пациенту.
Она объяснила, что люди без генетических предрасположенностей также не застрахованы от инсульта. Риск кровоизлияния увеличивается из-за травм головы и определенного образа жизни, включая стрессы, хронический недосып, работу в ночную смену и ночной образ жизни.
Чтобы уменьшить риск инсульта, Шевцова рекомендует нормализовать режим дня, работы и отдыха, отказаться от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем), придерживаться принципов здорового питания, избегать эмоциональных и физических перегрузок и регулярно проходить диспансеризацию. Также полезно увеличить физическую активность, избегать переедания, сократить потребление соли, сахара и насыщенных жиров, а также включить в рацион жирные кислоты омега-3 для улучшения профилактики.
Ранее сообщалось, что реабилитолог Мавричев посоветовал разминать шею для профилактики инсульта.
Тибетские горы хранили одну из загадок природы более полутора столетий, и вот теперь ученые из Поднебесной смогли поставить точку в споре, начавшемся еще при жизни Чарльза Дарвина. В 1875 году…
Обозреватель издания «За рулем» Сергей Зиновьев разъяснил, что разовые контакты турбомотора с горючим, в котором завышена доля сернистых соединений, вряд ли станут фатальными для мотора, оснащенного турбонаддувом. Однако ситуация кардинально…
В украинской власти снова развернулась масштабная кадровая перестановка, в ходе которой Служба внешней разведки Украины впервые с января получила нового руководителя. Владимир Зеленский назначил на этот пост Рустема Умерова —…
История с необычными пушистыми аксессуарами для машин, которая на первый взгляд кажется забавной прихотью автолюбителей, на самом деле является наглядной иллюстрацией современной потребительской экосистемы Китая. Как отмечает эксперт Андрей Коган,…
Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о правилах питания в условиях аномальной жары, когда столбики термометров достигают 30 градусов и выше. По словам эксперта,…
Директор направления военного анализа центра Defense Priorities Дженнифер Кавана в эфире YouTube-канала профессора Гленна Дизена заявила, что новая система ПВО не спасет Украину от российских ракет. По ее словам, для…