Врач Валерий Шестобитов рассказал «Газете.Ru», что первый шаг для уменьшения гудения в ногах — это определение его источника, а также консультация с доктором о наличии сосудистых расстройств и проблем с перекачкой крови в ногах.
Он посоветовал разработать свою «рутину» массажа ног, которая улучшит кровообращение и снизит гудение. Кроме этого, можно использовать масло или лосьон для массажа. Специалист призвал делать регулярные упражнения по растяжке, чтобы снять напряжение и улучшить кровоток.
«Стресс может быть одной из причин усиления гудения в ногах. Попробуйте избавиться от стресса с помощью регулярной практики йоги, медитации и других методов релаксации», — продолжил врач.
В домашних условиях помочь от гудения в ногах может ванна с морской солью и нанесение холодного компресса.
«Избегайте долгого сидения или стояния в одной позе, делайте регулярно перерывы и упражнения для ног. Носите только удобные и подходящие по размеру модели», — уточнил Шестобитов.
Ранее врач Соломатина предупредила о способности молока разрушать суставы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…
ВСУ атаковали российский регион в двух тысяч километрах от границы с Украиной. Об этом заявил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. По его словам, на одну из промышленных площадок был совершён…
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…