Врач Валерий Шестобитов рассказал «Газете.Ru», что первый шаг для уменьшения гудения в ногах — это определение его источника, а также консультация с доктором о наличии сосудистых расстройств и проблем с перекачкой крови в ногах.
Он посоветовал разработать свою «рутину» массажа ног, которая улучшит кровообращение и снизит гудение. Кроме этого, можно использовать масло или лосьон для массажа. Специалист призвал делать регулярные упражнения по растяжке, чтобы снять напряжение и улучшить кровоток.
«Стресс может быть одной из причин усиления гудения в ногах. Попробуйте избавиться от стресса с помощью регулярной практики йоги, медитации и других методов релаксации», — продолжил врач.
В домашних условиях помочь от гудения в ногах может ванна с морской солью и нанесение холодного компресса.
«Избегайте долгого сидения или стояния в одной позе, делайте регулярно перерывы и упражнения для ног. Носите только удобные и подходящие по размеру модели», — уточнил Шестобитов.
Ранее врач Соломатина предупредила о способности молока разрушать суставы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Минпросвещения Сергей Кравцов заявил, что детский сад не должен быть подготовкой к школе, а ведущей деятельностью ребёнка там должна оставаться игра. Об этом он сказал на торжественном открытии форума…
Сотрудники правоохранительных органов задержали в подмосковном Королеве 30-летнего уроженца Казани. Мужчину подозревают в мошенничестве, совершенном в особо крупном размере. По факту произошедшего возбуждено уголовное дело, квалифицированное по части 4 статьи…
Начальник отдела гражданской обороны Вильнюсской мэрии Жигимантас Соловьевас заявил, что Польша является одним из направлений эвакуации жителей Литвы в случае войны с Россией. Его слова приводит Do Rzeczy. «Одно из…
Российское подразделение торговой сети Auchan запросило официальные разъяснения после указа президента РФ Владимира Путина о переходе под внешнее управление. Как сообщает РИА Новости, в компании «Ашан Ритейл Россия» пообещали представить…
В Саратовской области произошла трагедия, унёсшая жизни трёх человек. Из частного дома, расположенного в Калининске, были доставлены в больницу 50-летняя женщина и трое несовершеннолетних. Спасти удалось не всех: несмотря на…
Владимир Зеленский сообщил о формировании нового объединения под названием «Карпатская восьмерка». Соответствующая публикация появилась в его Telegram-канале. По словам Зеленского, речь идет о серьезном начале движения, призванного дополнительно сблизить государства-участники…