Врач Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения и известный кардиолог, высказал мнение о полезности различных видов каш. В интервью газете «Известия» он назвал овсянку одной из наиболее полезных круп, отметив ее сбалансированный состав, легкость усвоения и наличие клетчатки, способствующей активной работе кишечника.
Шехян также отметил пшёнку как крупу, легко усваиваемую организмом благодаря оптимальному соотношению белков и углеводов, и гречку, известную высоким содержанием железа.
Однако врач подчеркнул важность правильного приготовления каши, предупредив о том, что добавление сливочного масла, пережаренных овощей или жирного мяса может превратить кашу из диетической во вредную для здоровья.
Ранее нутрициолог Тиханычева перечислила продукты для красоты, замедляющие старение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Клещи чаще всего встречаются вдоль дорог и на опушках леса, где вероятность столкновения с человеком или животным выше. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе ГКУ «Мособлпожспас». В ведомстве отметили,…
Герои Советского Союза, Герои России, полные кавалеры ордена Славы и некоторые приравненные к ним категории граждан имеют право на полную компенсацию расходов на оплату жилья и коммунальных услуг. Об этом…
Одна из самых распространённых и опасных комбинаций на выпускных вечерах, алкоголь с энергетическими напитками, способна за один вечер привести подростка на больничную койку с тяжёлым отравлением. Об этом «Газете.Ru» рассказал…
Европейские страны не обладают достаточным потенциалом для противостояния России в случае прямого конфликта, заявил полковник Сухопутных войск США в отставке Лоуренс Уилкерсон в эфире одного из YouTube-каналов. По его словам,…
Предложений на рынке аренды жилья стало значительно больше, и арендаторы получили возможность выбирать, а также торговаться с собственниками. В сложившихся условиях завышенная стоимость квартиры может обернуться для владельца серьезными финансовыми…
Политолог Иван Мезюхо сравнил предложение Евросоюза о новом формате членства для Украины с попыткой есть суп ложкой, в которой проделаны дыры. Свой комментарий эксперт дал изданию «Лента.ру». Он отметил, что…