Фото: pfr.gov.ru
Интервальное голодание может представлять опасность при нарушениях пищевого поведения, так как может усугубить их. Такой режим питания особенно не рекомендуется в случае булимии и компульсивного переедания, предупредила врач-психиатр Центра расстройств пищевого поведения Екатерина Шахова.
В разговоре с «Газетой.Ru» она пояснила, что интервальное голодание является серьезным поводом для беспокойства. Некоторые исследования указывают на то, что эта диета может быть полезна для людей с метаболическим синдромом, однако при расстройствах пищевого поведения она представляет серьезную опасность.
Кроме того, такой тип питания упускает из виду индивидуальные особенности здоровья пищеварительной системы, которые могут усугубляться из-за значительных перерывов между приемами пищи.
Интервальное голодание может оправдать отказ от завтрака, что обычно характерно для расстройств пищевого поведения, и провоцирует колебания между голодом и перееданием во время разрешенного периода приема пищи. Если у вас есть история булимии или компульсивного переедания, интервальное голодание может быть небезопасным для вас.
При лечении расстройств пищевого поведения ключевым элементом является восстановление регулярных приемов пищи, что называется структурированным питанием.
Этот метод предполагает три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин, которые нужно есть через каждые 4–5 часов. Между ними можно делать два или три перекуса, если возникает чувство голода.
Ранее диетолог Павлюк заявила о противопоказаниях к употреблению свёклы. Первым среди противопоказаний, о которых упомянула эксперт, являются индивидуальные аллергические реакции и непереносимость. Диетолог отметила, что такие случаи редки, но важно быть осведомленным об этой возможности.
Она также подчеркнула, что даже при отсутствии выраженной аллергии у человека иногда может проявляться специфическая реакция на компоненты свёклы. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С 1 сентября 2026 года в России начнет действовать единая система учета платежных карт, направленная на пресечение дропперских схем. О грядущих изменениях в законодательстве о национальной платежной системе сообщили опрошенные…
Председатель всероссийского движения «Здоровое отечество» Екатерина Лещинская направила обращение главе Минпромторга Антону Алиханову. Оно посвящено повышению популярности здорового питания. Об этом пишет РИА Новости. В документе содержится предложение запустить пилотный…
Стоимость августовского фьючерса на золото на бирже Comex превысила отметку в 4150 долларов за тройскую унцию впервые с 22 июля 2026 года. Рост произошёл в ходе утренних торгов. По состоянию…
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко высказался об отечественной вакцине от ВИЧ. По его мнению, в ближайшее время она не появится. Об этом пишет ТАСС. Эпидемиолог подчеркнул,…
Советский и российский актер Вячеслав Воскресенский, известный по главной роли в фильме-сказке «Финист — Ясный Сокол», находится в реанимации. Как сообщил его ученик, 77-летний артист перенес операцию и был подключен…
В сентябре, после возвращения Палаты представителей Конгресса США с летних каникул, возможно введение новых санкций против России, которые американские политики уже успели назвать «адскими». Такой исход предположил политолог, подполковник Вооруженных…