Фото: pfr.gov.ru
Интервальное голодание может представлять опасность при нарушениях пищевого поведения, так как может усугубить их. Такой режим питания особенно не рекомендуется в случае булимии и компульсивного переедания, предупредила врач-психиатр Центра расстройств пищевого поведения Екатерина Шахова.
В разговоре с «Газетой.Ru» она пояснила, что интервальное голодание является серьезным поводом для беспокойства. Некоторые исследования указывают на то, что эта диета может быть полезна для людей с метаболическим синдромом, однако при расстройствах пищевого поведения она представляет серьезную опасность.
Кроме того, такой тип питания упускает из виду индивидуальные особенности здоровья пищеварительной системы, которые могут усугубляться из-за значительных перерывов между приемами пищи.
Интервальное голодание может оправдать отказ от завтрака, что обычно характерно для расстройств пищевого поведения, и провоцирует колебания между голодом и перееданием во время разрешенного периода приема пищи. Если у вас есть история булимии или компульсивного переедания, интервальное голодание может быть небезопасным для вас.
При лечении расстройств пищевого поведения ключевым элементом является восстановление регулярных приемов пищи, что называется структурированным питанием.
Этот метод предполагает три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин, которые нужно есть через каждые 4–5 часов. Между ними можно делать два или три перекуса, если возникает чувство голода.
Ранее диетолог Павлюк заявила о противопоказаниях к употреблению свёклы. Первым среди противопоказаний, о которых упомянула эксперт, являются индивидуальные аллергические реакции и непереносимость. Диетолог отметила, что такие случаи редки, но важно быть осведомленным об этой возможности.
Она также подчеркнула, что даже при отсутствии выраженной аллергии у человека иногда может проявляться специфическая реакция на компоненты свёклы. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Государство продолжает реализацию программы по компенсациям для вкладчиков Сбербанка СССР. В 2026 году выплаты будут осуществлены для владельцев счетов, открытых до 20 июня 1991 года включительно, а также для их…
Навыки военнослужащих, которым в период службы присвоили категорию «Д», пригодятся при выполнении задач в тылу. Об их направлении на передовую речи не идет, сообщил в интервью РИА Новости представитель федеральной…
В нормальных условиях деменция традиционно воспринимается как болезнь пожилых, однако в последнее время распространилось мнение, что когнитивные нарушения могут проявиться значительно раньше — до 65 лет. Интернет-издание RT проинформировало, что…
В Бурятии 70-летний житель подвергся нападению медведя во время прогулки вдоль реки Уда near села Кульск. Как сообщают власти, хищник выскочил навстречу мужчине и атаковал его; спасаясь, пенсионер забрался на…
Трагедия в Безенгийском ущелье и сход ледника Колка, произошедший в Северной Осетии в 2002 году, имеют разные механизмы. Об этом ТАСС рассказал доктор геолого-минералогических наук Андрей Корженков. 6 сентября на…
Французская Miraculous Corp., связанная с создателями «Леди Баг и Супер-Кот», подала в московский суд иск к сети детских центров «Замания» о взыскании 3 миллионов рублей. Как сообщили РИА Новости в…