Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Пожилым людям следует ограничить употребление красного мяса, бобовых, черного чая и кофе, поскольку эти продукты могут негативно влиять на здоровье суставов. Об этом Москве 24 рассказал врач-гериатр, терапевт Юрий Серебрянский.
По словам эксперта, эти продукты богаты пуриновыми основаниями, которые способствуют образованию мочевой кислоты. Избыток мочевой кислоты может привести к развитию подагры, заболевания суставов, при котором кислота накапливается в хрящах, особенно в ранее травмированных местах, таких как локти и колени.
Серебрянский подчеркнул, что особенно важно избегать злоупотребления красным мясом, особенно говядиной. Он рекомендовал при приготовлении мясных супов сливать первый бульон и вываривать мясо, чтобы снизить содержание солей мочевой кислоты.
Врач посоветовал сдать анализы на уровень мочевой кислоты и проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной нормы потребления мяса.
Хотя бобовые также содержат пурины, их употребление в небольших количествах допустимо. Небольшое количество гороха или фасоли можно добавлять в супы и салаты, но использовать их в качестве гарнира без предварительных анализов не рекомендуется.
Вместо черного чая лучше пить зеленый, а кофе заменить цикорием. Если отказаться от кофе невозможно, его следует разбавлять молоком и ограничиваться 200 миллилитрами в день.
Врач дерматолог-косметолог, трихолог Татьяна Егорова опровергла заявление певца Юрия Лозы о том, что вирус герпеса выводит токсины из организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей
Ассоциация туроператоров России (АТОР) проинформировала, что грядущие корректировки визовой политики Японии не повлияют на стоимость поездок для россиян. В организации подчеркнули: визовые новшества, анонсированные японской стороной, адресованы исключительно иностранным гражданам,…
У погибшей при нападении на торговый центр West Mall в Краснодаре женщины остались двое несовершеннолетних сыновей. Об этом пишет Telegram-канал Mash. При атаке пострадали не менее пяти человек, информирует губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев. 20 июня…
Девятнадцатилетний житель Краснодара, напавший с мачете на посетителей торгового центра West Mall, воспитывался в неполной многодетной семье. Эту информацию он сообщил следователям во время допроса, кадры которого региональное УМВД предоставило…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) в беседе с РИА Новости назвала количество государств, куда летом 2026 года российские туристы смогут отправиться прямыми рейсами. Речь идет о 35 странах, доступных для вылета…
В Министерстве иностранных дел Ирана прозвучало официальное предупреждение, адресованное Соединенным Штатам. Речь шла о судьбе двустороннего меморандума, заключенного между Тегераном и Вашингтоном. Иранские дипломаты подчеркнули, что документ окажется под прямой…
Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко в преддверии Дня медицинского работника совершил рабочий визит в Вологодскую область. Об этом сообщает РИА Новости. Вместе с губернатором региона Георгием Филимоновым он открыл новое медицинское учреждение – Череповецкую городскую…