Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Пожилым людям следует ограничить употребление красного мяса, бобовых, черного чая и кофе, поскольку эти продукты могут негативно влиять на здоровье суставов. Об этом Москве 24 рассказал врач-гериатр, терапевт Юрий Серебрянский.
По словам эксперта, эти продукты богаты пуриновыми основаниями, которые способствуют образованию мочевой кислоты. Избыток мочевой кислоты может привести к развитию подагры, заболевания суставов, при котором кислота накапливается в хрящах, особенно в ранее травмированных местах, таких как локти и колени.
Серебрянский подчеркнул, что особенно важно избегать злоупотребления красным мясом, особенно говядиной. Он рекомендовал при приготовлении мясных супов сливать первый бульон и вываривать мясо, чтобы снизить содержание солей мочевой кислоты.
Врач посоветовал сдать анализы на уровень мочевой кислоты и проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной нормы потребления мяса.
Хотя бобовые также содержат пурины, их употребление в небольших количествах допустимо. Небольшое количество гороха или фасоли можно добавлять в супы и салаты, но использовать их в качестве гарнира без предварительных анализов не рекомендуется.
Вместо черного чая лучше пить зеленый, а кофе заменить цикорием. Если отказаться от кофе невозможно, его следует разбавлять молоком и ограничиваться 200 миллилитрами в день.
Врач дерматолог-косметолог, трихолог Татьяна Егорова опровергла заявление певца Юрия Лозы о том, что вирус герпеса выводит токсины из организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей
Восемь жирафов ангольского подвида, доставленные в Казанский зооботсад порядка трех недель назад, демонстрируют стабильное состояние и хороший аппетит. Об этом РИА Новости рассказал представитель зоопарка. В ежедневном меню животных присутствуют…
Продюсер и совладелица академии «Ангелы Плющенко» Яна Рудковская высказалась о критике, которая звучит в адрес ее сына Александра Плющенко. По ее словам, на защиту фигуриста встают известные спортсмены мирового уровня.…
Сотрудники экипажей египетской авиакомпании AlMasria Universal Airlines проходят обучение русскому языку в Русском доме в Каире. Об этом в интервью РИА Новости сообщила исполнительный директор перевозчика Ширин Фарид. По ее…
Владельцы смарт-часов Apple Watch Series 12 и Ultra 4 в России столкнулись с реакцией кожи на ношение устройств. По информации SHOT, пользователи сообщают о покраснениях, сыпи и следах, напоминающих ожоги,…
Пассажирское воздушное судно, которое ранее передало сигнал о нештатной ситуации у чилийского побережья, приземлилось в аэропорту западного региона Антофагаста. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные отслеживания полетов.…
В Красноярском крае зафиксирован случай появления бурого медведя в городской черте. Информацию об этом распространил Telegram-канал Kras Mash. Согласно опубликованным сведениям, хищник был замечен утром 10 октября в Минусинске, где…