Общество

Врач Семирядов назвал продукты-помощники в снижения веса

29 марта 2024, 05:34 — Общественная служба новостей — ОСН

Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов поделился с «Российской газетой» советами снижения веса без ущерба для здоровья.

Он подчеркнул, что продукты, способные уменьшить аппетит, помогут легко отказаться от калорийной пищи. Белковые продукты играют важную роль в этом процессе, насыщая, подавляя аппетит и способствуя снижению чувства голода.

Диетолог подчеркнул, что нужно увеличить потребление белков (мясо, рыба, яйца), а также обогатить свой рацион клетчаткой, содержащейся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.

Ранее стало известно, что получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также сообщалось, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

91-летняя Фрейндлих вышла в свет ради Николая Цискаридзе

91-летняя Алиса Фрейндлих впервые за долгое время появилась на публике в Санкт-Петербурге, посетив спектакль «Кабала святош». Фотографии с ней и загримированным Николаем Цискаридзе были опубликованы в Telegram-канале «Театральная вешалка». Согласно…

% дней назад

Француз похитил золотые монеты из музея на 53 млн рублей и продавал их в Москве

Сотрудники Федеральной таможенной службы, ФСБ и МВД задержали гражданина Франции, подозреваемого в хищении коллекции золотых монет из музея Сен-Реми и их последующей продаже в Москве. Об этом сообщили в ФТС…

% дней назад

Мать шестерых детей из Ивановской области ушла на СВО и вернулась через полгода

Мать шестерых детей из Ивановской области Виктория Горбанева отправилась в зону проведения специальной военной операции (СВО) на Украину и через полгода вернулась домой. На передовой она служила военным медиком, об…

% дней назад

Европа предала Зеленского: финский депутат объяснил, почему слова Мерца — политическая смерть

Финский политик и член «Альянса свободы» Армандо Мема прокомментировал признание канцлера ФРГ Фридриха Мерца о неизбежности уступок Киева ради мира. В соцсети X* он назвал это политическим провалом и крупнейшим…

% дней назад

Путин: Запад теряет лидерские позиции в мире

Президент России Владимир Путин заявил, что западные государства постепенно теряют свое лидерство в мире, а на смену им приходят новые центры роста, которыми являются страны Глобального Юга. Соответствующее заявление глава…

% дней назад

В Подмосковье стартовал финал всероссийской олимпиады по мировой художественной культуре

В Подмосковье на площадке гимназии имени Примакова стартовал финал всероссийской олимпиады школьников по мировой художественной культуре. Об этом сообщает Телеканал «360». Торжественное открытие посетили губернатор Андрей Воробьёв и министр просвещения…

% дней назад