Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов поделился с «Российской газетой» советами снижения веса без ущерба для здоровья.
Он подчеркнул, что продукты, способные уменьшить аппетит, помогут легко отказаться от калорийной пищи. Белковые продукты играют важную роль в этом процессе, насыщая, подавляя аппетит и способствуя снижению чувства голода.
Диетолог подчеркнул, что нужно увеличить потребление белков (мясо, рыба, яйца), а также обогатить свой рацион клетчаткой, содержащейся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.
Ранее стало известно, что получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
Российские военные впервые уничтожили в зоне проведения специальной военной операции гибрид FrankenSAM армии НАТО. Об этом сообщил телеграм-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». Военкоры показали кадры с пораженной техникой противника.…
Актриса Эмили Блант проходила пробы для участия в картине российского режиссёра Андрея Кончаловского «Лев зимой». В то время ей было 19 лет. Она рассказала о своих впечатлениях от проб. По…
Турецкий сериал «Зимородок» может лишиться двух своих звезд. Речь идет об актерах Сезине Бозаджи и Четину Текиндору. Об этом сообщило издание The Girl. Бозаджи блистательно исполнила роль Эсме, в Текиндор…
В пятницу, 10 мая, на Земле началась сильная магнитная буря. Об этом ТАСС рассказали в Институте прикладной геофизики (ИПГ). По данным ученых, возмущенность магнитного поля нашей планеты достигла уровня G3.…
Пока глава киевского режима Владимир Зеленский проводит совещания, ВСУ утрачивают контроль над населенными пунктами. Главнокомандующий Вооруженными силами Украине ничего не может с этим сделать. Об этом, выступая в эфире собственного YouТube-канала, заявил бывший советник…
В пятницу, десятого мая, на территории Харьковской области Украины режим воздушной тревоги длится свыше девяти часов. Такой информацией делится украинское издание «Страна.ua». «Как сообщают местные паблики, она была объявлена в 09:07.…