Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов поделился с «Российской газетой» советами снижения веса без ущерба для здоровья.
Он подчеркнул, что продукты, способные уменьшить аппетит, помогут легко отказаться от калорийной пищи. Белковые продукты играют важную роль в этом процессе, насыщая, подавляя аппетит и способствуя снижению чувства голода.
Диетолог подчеркнул, что нужно увеличить потребление белков (мясо, рыба, яйца), а также обогатить свой рацион клетчаткой, содержащейся в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.
Ранее стало известно, что получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
91-летняя Алиса Фрейндлих впервые за долгое время появилась на публике в Санкт-Петербурге, посетив спектакль «Кабала святош». Фотографии с ней и загримированным Николаем Цискаридзе были опубликованы в Telegram-канале «Театральная вешалка». Согласно…
Сотрудники Федеральной таможенной службы, ФСБ и МВД задержали гражданина Франции, подозреваемого в хищении коллекции золотых монет из музея Сен-Реми и их последующей продаже в Москве. Об этом сообщили в ФТС…
Мать шестерых детей из Ивановской области Виктория Горбанева отправилась в зону проведения специальной военной операции (СВО) на Украину и через полгода вернулась домой. На передовой она служила военным медиком, об…
Финский политик и член «Альянса свободы» Армандо Мема прокомментировал признание канцлера ФРГ Фридриха Мерца о неизбежности уступок Киева ради мира. В соцсети X* он назвал это политическим провалом и крупнейшим…
Президент России Владимир Путин заявил, что западные государства постепенно теряют свое лидерство в мире, а на смену им приходят новые центры роста, которыми являются страны Глобального Юга. Соответствующее заявление глава…
В Подмосковье на площадке гимназии имени Примакова стартовал финал всероссийской олимпиады школьников по мировой художественной культуре. Об этом сообщает Телеканал «360». Торжественное открытие посетили губернатор Андрей Воробьёв и министр просвещения…