Весной многие жалуются на различные проблемы в организме. Это характерно для авитаминоза (дефицит витаминов и минералов).
Врач общей практики Первого клинического медицинского центра Доброграда Надежда Семина в разговоре с корреспондентом «Известий» рассказала, чем может грозить этот недуг.
Авитаминоз приводит к ряду проблем: нарушение метаболизма, обмена веществ и функций органов. А изменение рациона и снижение выработки витамина D — одна из причин.
Симптоматика авитаминоза обширна. Однако часто при дефиците витаминов и минералов люди отмечают усталость, нарушение функции ЖКТ, обострение простудных заболеваний, сухость кожи и волос, перепады настроения. Надежда Семина призвала не игнорировать подобные симптомы, а обратиться к врачу для выявления причины дефицитов и их закрытия.
Запущенная стадия заболевания может привести к серьезным воспалениям: иммунодефициты, почечная и печеночная недостаточность, железодефицитная анемия, сердечно-сосудистые заболевания, задержка физического и интеллектуального развития (у детей), хронические воспалительные процессы.
Снизить риск развития авитаминоза поможет ряд профилактических мер: правильное сбалансированное питание, прием поливитаминных комплексов, регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе.
Ранее диетолог Полина Журавлева назвала продукты, которыми можно заменить белки и жиры в пост. Самое главное — постепенно изменять рацион. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Люксембурге завершилась встреча глав МИД стран Евросоюза. По итогам переговоров с армянским коллегой Араратом Мирзояном глава дипломатии ЕС Кая Каллас заявила о решении подготовить пакет мер для укрепления экономической…
Военный корреспондент Дмитрий Стешин рассказал о предсказании старца Зосимы о пожаре в Киево-Печерской лавре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает kp.ru. Три года назад настоятелей обители силой заставили покинуть…
Глава евродипломатии Кая Каллас заявила, что санкции ЕС должны «по кирпичику» разрушить российскую экономику. Ее заявление распространила пресс-служба Европейской службы внешних действий. Таким образом Каллас прокомментировала принятие промежуточного пакета санкций…
В Ямало-Ненецком автономном округе антирезусный иммуноглобулин, применяемый для профилактики резус-конфликта во время беременности, можно получить в медицинских учреждениях при наличии соответствующих показаний. Представители регионального департамента здравоохранения заявили, что дефицита этого…
В Иркутской области у города Свирск потерпел крушение советский сверхзвуковой бомбардировщик Ту-22. Об этом пишет Telegram-канал Mash со ссылкой на очевидцев. По предварительным данным, все члены экипажа успели катапультироваться и…
Бронзовый призер чемпионата Европы 2008 года в составе сборной России Андрей Аршавин заявил, что в период расцвета своей карьеры он превосходил бывшего полузащитника «Манчестер Юнайтед» и мадридского «Реала» Дэвида Бекхэма.…