Общество

Врач Семина рассказала, чем грозит авитаминоз

24 марта 2025, 05:53 — Общественная служба новостей — ОСН

Весной многие жалуются на различные проблемы в организме. Это характерно для авитаминоза (дефицит витаминов и минералов).

Врач общей практики Первого клинического медицинского центра Доброграда Надежда Семина в разговоре с корреспондентом «Известий» рассказала, чем может грозить этот недуг.

Авитаминоз приводит к ряду проблем: нарушение метаболизма, обмена веществ и функций органов. А изменение рациона и снижение выработки витамина D — одна из причин.

Симптоматика авитаминоза обширна. Однако часто при дефиците витаминов и минералов люди отмечают усталость, нарушение функции ЖКТ, обострение простудных заболеваний, сухость кожи и волос, перепады настроения. Надежда Семина призвала не игнорировать подобные симптомы, а обратиться к врачу для выявления причины дефицитов и их закрытия.

Запущенная стадия заболевания может привести к серьезным воспалениям: иммунодефициты, почечная и печеночная недостаточность, железодефицитная анемия, сердечно-сосудистые заболевания, задержка физического и интеллектуального развития (у детей), хронические воспалительные процессы.

Снизить риск развития авитаминоза поможет ряд профилактических мер: правильное сбалансированное питание, прием поливитаминных комплексов, регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе.

Ранее диетолог Полина Журавлева назвала продукты, которыми можно заменить белки и жиры в пост. Самое главное — постепенно изменять рацион. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Дарья Иванова

В 2022 году окончила высшую школу журналистики ТГУ. В профессии с 2021 года. За это время работала корреспондентом, редактором и маркетологом в региональных СМИ. Побывала на Сахалине. Там вела местный Telegram-канал и занималась пиаром ВГК. С октября 2023 года корреспондент Общественной службы новостей.

Последние статьи

Прошедший Бахмут боец Карабанов погиб под Красноармейском

Российский боец Александр Карабанов, прошедший «Бахмутскую мясорубку» погиб в боях за Красноармейск. Об этом сообщил сетевой портал «Брянские новости». Авторы издания отмечают, что о смерти военнослужащего стало известно в октябре…

% дней назад

Суд в Новосибирске снизил сроки наказания работникам детсада за истязание детей

Новосибирский областной суд пересмотрел приговор руководителю и воспитателю частного детского сада «Маленький принц» за истязание детей, уменьшив сроки наказания на полгода, сообщает пресс-служба судов региона. Октябрьский районный суд признал обеих…

% дней назад

KP.RU: жена Зеленского посоветовала замерзающим украинцам искать новые эмоции

В Сети вспомнили заявление жены Владимира Зеленского Елены о готовности украинцев терпеть отключение электричества ради перспективы членства в Европейском союзе. Как сообщает KP.RU, она вступила с ним еще в начале…

% дней назад

Юрий Лоза заявил, что искусственный интеллект поет лучше человека

В интервью изданию «Абзац» исполнитель Юрий Лоза поделился своим мнением о влиянии искусственного интеллекта (ИИ) на музыкальную индустрию, рассматривая как потенциальные выгоды и возможности для музыкантов, так и возможные недостатки,…

% дней назад

NORAD: Военные самолеты отправили на базу США в Гренландии

Военные самолеты были направлены на базу Соединенных Штатах в Гренландии в связи с претензиями Вашингтона на этот остров. Об этом Командование воздушно-космической обороны Северной Америки (NORAD) сообщило, опубликовав пост в…

% дней назад

FT выпустила шуточный разговорник «давосского языка» для участников ВЭФ

Газета Financial Times высмеяла так называемый «давосский диалект» английского языка, объяснив, что на самом деле означают фразы, произносимые на Всемирном экономическом форуме (ВЭФ) в 2026 году. Форум проходит в швейцарском…

% дней назад