Фото: pfr.gov.ru
Лишние пять-десять килограммов веса увеличивают нагрузку на тазобедренный сустав в три-четыре раза при обычной ходьбе и приводят к его разрушению. Об этом изданию «Газета. Ru» рассказал врач высшей категории, хирург-ортопед и травматолог Павел Семиченков.
При беге и прыжках каждый лишний килограмм давит на суставные структуры в десять раз сильнее нормы. Если человек проходит в день всего пять-семь тысяч шагов, его ноги выдерживают десятки тонн лишнего давления. Хрящ не выдерживает таких перегрузок.
Под сильным давлением он не нарастает, а быстро истончается и стирается. Семиченков объяснил этот процесс: «Эта постоянная стрессовая механическая нагрузка на суставной хрящ приводит к одному: он начинает разрушаться». Хрящ – это нежная эластичная прокладка, которая обеспечивает плавное скольжение костей. При ожирении он истончается и теряет свои амортизирующие свойства.
Разрушение тканей происходит не только из-за физического давления. Жировые клетки активно вырабатывают цитокины, которые вызывают длительное воспаление вокруг сустава и усиливают болевые ощущения. Ситуацию часто усугубляет малоподвижный образ жизни пациентов. Из-за недостатка движения мышцы вокруг сустава ослабевают, а приток крови к тканям заметно снижается.
Однако кости и связки могут восстановиться при снижении массы тела. Похудение всего на пять-десять процентов ощутимо уменьшает боль и возвращает легкость движений. Если человек сбрасывает более пятнадцати процентов веса, он полностью возвращается к привычному образу жизни.
Врач советует следить за индексом массы тела. Показатель выше 25 единиц уже указывает на риски, а при цифре выше 28 единиц болезни суставов становятся неизбежными.
Ранее окулист Павлова развеяла популярный миф об ухудшении зрения.
Уровень поддержки правительства Японии, которое возглавляет премьер-министр Санаэ Такаити, опустился до 50,2%, что на 3,5 процентного пункта ниже июльских показателей. Согласно данным опроса, проведенного информационным агентством Kyodo, это минимальное значение…
Бразильская актриса и экс-модель Вера Фишер, известная по роли в сериале «Клон», объяснила, что помогает ей сохранять стойкость в самые сложные периоды жизни. Советом для людей, переживающих трудности, она поделилась…
Полномочный представитель президента РФ в Государственной думе Гарри Минх заявил, что государство приложит все усилия для минимизации утечки информации, связанной со специальной военной операцией, включая сведения, публикуемые «по глупости». Соответствующее…
Помощник президента РФ Юрий Ушаков, отвечая на вопрос журналиста программы «Вести» Павла Зарубина, заявил, что встреча лидеров России и Соединенных Штатов Владимира Путина и Дональда Трампа на ноябрьском саммите АТЭС…
Российские предприятия и компания «Транснефть» ведут непрерывную работу по усилению защиты нефтеперерабатывающих заводов. С таким заявлением в беседе с информационной службой «Вести» выступил заместитель председателя правительства РФ Александр Новак. Его слова приводит агентство РИА Новости. Отечественные…
По данным РИА Новости, в силовых структурах сообщили, что задержанные по уголовному делу о пожаре на стройке в омской многоэтажке — супруги. Возгорание на стройплощадке в микрорайоне Кварталы Драверта в Омске произошло 15 августа…