Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С началом дачного сезона многие горожане резко увеличивают физическую нагрузку, что может обернуться проблемами с сердцем, давлением и венами. О том, как обезопасить себя на огороде, РИА Новости рассказала врач по медицинской профилактике Антонина Саволюк.
По её словам, зимой большинство дачников ведут малоподвижный образ жизни, а летом нагрузка резко возрастает, что особенно опасно для пожилых людей.
Резкий переход от спокойного ритма к интенсивной работе, когда человек копает грядки, таскает вёдра и подолгу стоит согнувшись, повышает внутрибрюшное давление и может вызвать скачки артериального давления. Не выдерживает и венозная система — образуются отёки, обостряется варикоз.
Врач сравнила организм дачника с непрогретой машиной, которую после зимовки в гараже сразу пускают на максимальных оборотах по бездорожью. Чтобы избежать срывов, она посоветовала круглогодично заниматься физической нагрузкой, а если момент упущен, то увеличивать её постепенно и обязательно ставить таймер, чередуя час работы с обязательным перерывом.
При этом Саволюк отметила и положительный эффект дачного сезона. В мае пациенты с хроническими заболеваниями, как правило, чувствуют себя лучше, и поликлиники пустеют. У людей появляются цель и интересная задача, это воодушевляет, и о своих болезнях они забывают, благодаря чему те отступают.
Ранее врач-инфекционист Олег Полубатанов сообщил, что некоторые штаммы вирусов можно подхватить на даче. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С августа работающих пенсионеров ждет ежегодный перерасчет выплат. Повышение коснется граждан, которые продолжали трудовую деятельность в течение прошлого года и за которых работодатели перечисляли страховые взносы, передает РИА Новости. Как…
Экс-военнослужащий разведывательного подразделения Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер на собственных страницах в социальных сетях проинформировал, что Российская Федерация находится в сильной позиции и одерживает победы на линии боевого…
Испытательная авария ракеты-носителя New Glenn вряд ли была вызвана попытками компании сэкономить на материалах. Такое мнение в беседе с ТАСС высказал руководитель проектов Центра космических технологий Московского авиационного института Никита…
Подготовка оборонительных сооружений вокруг Одессы может быть связана не только с военными задачами, но и с финансовыми вопросами. Такое мнение высказал заместитель руководителя аппарата Союза добровольцев Донбасса Дмитрий Джиникашвили, передает…
Употребление спиртного во время авиаперелёта многократно усиливает стресс для организма и может привести к тромбозу, паническим атакам и обострению кожных заболеваний. Об этом РИА Новости рассказала тульский психиатр-нарколог Юлия Перминова.…
Ученые предупредили об угрозе схода крупного селевого потока с вулкана Рейнир в американском штате Вашингтон. По данным исследователей, причиной чрезвычайной ситуации могут стать оползни, сильные осадки, таяние ледников или даже…