Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С началом дачного сезона многие горожане резко увеличивают физическую нагрузку, что может обернуться проблемами с сердцем, давлением и венами. О том, как обезопасить себя на огороде, РИА Новости рассказала врач по медицинской профилактике Антонина Саволюк.
По её словам, зимой большинство дачников ведут малоподвижный образ жизни, а летом нагрузка резко возрастает, что особенно опасно для пожилых людей.
Резкий переход от спокойного ритма к интенсивной работе, когда человек копает грядки, таскает вёдра и подолгу стоит согнувшись, повышает внутрибрюшное давление и может вызвать скачки артериального давления. Не выдерживает и венозная система — образуются отёки, обостряется варикоз.
Врач сравнила организм дачника с непрогретой машиной, которую после зимовки в гараже сразу пускают на максимальных оборотах по бездорожью. Чтобы избежать срывов, она посоветовала круглогодично заниматься физической нагрузкой, а если момент упущен, то увеличивать её постепенно и обязательно ставить таймер, чередуя час работы с обязательным перерывом.
При этом Саволюк отметила и положительный эффект дачного сезона. В мае пациенты с хроническими заболеваниями, как правило, чувствуют себя лучше, и поликлиники пустеют. У людей появляются цель и интересная задача, это воодушевляет, и о своих болезнях они забывают, благодаря чему те отступают.
Ранее врач-инфекционист Олег Полубатанов сообщил, что некоторые штаммы вирусов можно подхватить на даче. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин констатировал снижение спроса на иностранную валюту на внутреннем рынке. Об этом он заявил на встрече с главой Якутии Айсеном Николаевым, а его слова привело агентство «Прайм».…
В Свердловской области местные жители столкнулись с необычным последствием разгула стихии. Как сообщает Telegram-канал Baza, после того как река Шайтанка вышла из берегов и затопила окрестности, а затем вода начала…
Два сухогруза, следовавших из порта «Черноморск» в порт «Одесса», были поражены ударными беспилотниками. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Как отметили в министерстве, эти суда были задействованы в интересах Вооруженных…
Глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов в интервью Общественной службе новостей прокомментировал ситуацию с участившимися нападениями на медиков и призвал к ужесточению наказания по подобным…
Норвегия ввела новый пакет санкций в отношении России — об этом проинформировал Министерство иностранных дел королевства. Как уточнила пресс‑служба МИД, принятый пакет мер соответствует 20‑му пакету санкций Европейского союза, к которому Норвегия…
Власти Ленинградской области приняли решение об ограничении выдачи топлива для сотрудников регионального правительства. Губернатор Александр Дрозденко распорядился установить для служебных автомобилей администрации такой же лимит на заправку, который в настоящее…