Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С началом дачного сезона многие горожане резко увеличивают физическую нагрузку, что может обернуться проблемами с сердцем, давлением и венами. О том, как обезопасить себя на огороде, РИА Новости рассказала врач по медицинской профилактике Антонина Саволюк.
По её словам, зимой большинство дачников ведут малоподвижный образ жизни, а летом нагрузка резко возрастает, что особенно опасно для пожилых людей.
Резкий переход от спокойного ритма к интенсивной работе, когда человек копает грядки, таскает вёдра и подолгу стоит согнувшись, повышает внутрибрюшное давление и может вызвать скачки артериального давления. Не выдерживает и венозная система — образуются отёки, обостряется варикоз.
Врач сравнила организм дачника с непрогретой машиной, которую после зимовки в гараже сразу пускают на максимальных оборотах по бездорожью. Чтобы избежать срывов, она посоветовала круглогодично заниматься физической нагрузкой, а если момент упущен, то увеличивать её постепенно и обязательно ставить таймер, чередуя час работы с обязательным перерывом.
При этом Саволюк отметила и положительный эффект дачного сезона. В мае пациенты с хроническими заболеваниями, как правило, чувствуют себя лучше, и поликлиники пустеют. У людей появляются цель и интересная задача, это воодушевляет, и о своих болезнях они забывают, благодаря чему те отступают.
Ранее врач-инфекционист Олег Полубатанов сообщил, что некоторые штаммы вирусов можно подхватить на даче. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Горно‑Алтайске на детской площадке произошёл несчастный случай: двухлетнему ребёнку оторвало палец во время катания с металлической горки. Как выяснил портал SHOT, инцидент случился, когда 31‑летняя мать гуляла с сыном.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что Минск и Москва будут совместно преодолевать все возникающие трудности. Соответствующее заявление прозвучало в ходе его общения с представителями общественности и СМИ, сообщает РИА Новости. Белорусский лидер подчеркнул, что…
В субботу президент РФ Владимир Путин посетил Московский педагогический государственный университет, где в преддверии Дня знаний встретился с педагогами, студентами и учащимися педагогических классов. Об этом сообщает РИА Новости. В ходе общения с представителями образовательной сферы глава государства…
Владимир Зеленский признал, что склад боеприпасов в поселке Милая под Киевом, где произошли взрывы, был размещен рядом с жилыми домами. Ранее Минобороны России сообщило, что Вооруженные силы РФ поразили склад в населенном пункте Милая,…
Президент России Владимир Путин принял президента Белоруссии Александра Лукашенко в своей подмосковной резиденции Ново-Огарево. Информацию о состоявшейся встрече распространило агентство РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента, присутствовавшего на месте событий. Встреча двух лидеров прошла…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что обеспечение безопасности и мира в Европе невозможно без участия России. С соответствующим заявлением словацкий политик выступил в эфире телеканала TA-3, подчеркнув необходимость выстраивания диалога с Москвой на равноправной основе. «Безопасность…