Потеря аппетита, простуды, перепады настроения, судороги и мышечные боли могут быть симптомами нехватки в организме витамина D, предупредила специалист по детоксикационному питанию, нутрициолог Юлия Савельева.
«Однозначно стоит проверить уровень витамина D, если вы отмечаете у себя ломкость костей, мышечную слабость, судороги, снижение когнитивных функций, частые ОРВИ, бессонницу, потерю аппетита, тревожность и раздражительность», – дала совет в беседе с «Газетой.Ru» Савельева.
Также врач представила рекомендации по восполнению нехватки витамина. Савельева посоветовала добавить в рацион печень трески, молочные продукты, жирные сорта рыбы, яичные желтки.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство финансов России предложило упростить проверку компаний и индивидуальных предпринимателей, участвующих в государственных закупках. Ведомство направило в правительство соответствующий законопроект, сообщают «Ведомости». Согласно инициативе, при проведении закупок планируется использовать сервисы…
Продюсер Яна Рудковская появилась на красной дорожке музыкального фестиваля Dream Fest 2026 в Баку в белом кутюрном платье, созданном специально для нее. Наряд на тонких бретелях был украшен ландышами, которые…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал возможное расширение географии боевых действий на Украине. В своем заявлении, переданном РИА Новости, он подчеркнул, что Москва не стремится к подобному развитию событий. Чиновник…
Лесные пожары охватили ряд стран Западной Европы. Наиболее сложная ситуация складывается в Испании и Франции, где огонь распространяется на новые территории, а экстренные службы сталкиваются с трудностями при тушении. В…
Президент России Владимир Путин подписал указ, запрещающий иностранцам владеть земельными участками на федеральной территории «Сириус». Документ вступил в силу 27 июля, сразу после официального опубликования. Согласно указу, «Сириус» включили в…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что у западных стран существенно сократился набор санкций, которые могли бы быть введены против Москвы без ущерба для их собственных интересов. В ходе брифинга…