Потеря аппетита, простуды, перепады настроения, судороги и мышечные боли могут быть симптомами нехватки в организме витамина D, предупредила специалист по детоксикационному питанию, нутрициолог Юлия Савельева.
«Однозначно стоит проверить уровень витамина D, если вы отмечаете у себя ломкость костей, мышечную слабость, судороги, снижение когнитивных функций, частые ОРВИ, бессонницу, потерю аппетита, тревожность и раздражительность», – дала совет в беседе с «Газетой.Ru» Савельева.
Также врач представила рекомендации по восполнению нехватки витамина. Савельева посоветовала добавить в рацион печень трески, молочные продукты, жирные сорта рыбы, яичные желтки.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В российских силовых структурах сообщили РИА Новости о ликвидации значительного сосредоточения личного состава и боевой техники, принадлежавших роте «Шквал» 127-й бригады ВСУ. Удар нанесён в районе населённого пункта Рубежное в…
Следователь по уголовному делу блогерши Лерчек (настоящее имя — Валерия Чекалина) отрицает вину в халатности, связанной с исчезновением изъятых в ходе предварительного расследования ювелирных украшений на сумму 14,4 млн рублей.…
Различия в подходах Вашингтона и Брюсселя к украинскому вопросу и взаимодействию с Москвой стали очевидны на фоне последних событий. Такое мнение в беседе с ТАСС высказал вице-спикер Национального совета Словакии…
В Хабаровском крае вынесен приговор бывшему заместителю руководителя управления дорожной деятельности и внешнего благоустройства администрации Комсомольска-на-Амуре. Как сообщили в СУ СК России по Хабаровскому краю и Еврейской автономной области, суд…
Как следует из проекта приказа Минпросвещения России и Рособрнадзора, с которым ознакомилось РИА Новости, в 2027 году длительность ЕГЭ не изменится относительно 2026-го. Наиболее продолжительными останутся экзамены по биологии, информатике,…
Власти Японии прорабатывают вопрос о создании системы, при которой лица, продвигающие интересы зарубежных государств, будут обязаны проходить регистрацию в качестве иностранных агентов. Об этом пишет газета Nikkei, связывая инициативу с…