Врач-педиатр высшей категории АО «Медицина», член союза педиатров России Марьям Сайфулина рассказала, что здоровый сон, занятия спортом и хорошее настроение помогают поддерживать иммунитет человека. Об этом пишет РИАМО.
Специалист поделилась, что при осенней хандре положительный эмоциональный настрой организма приведёт к укреплению иммунитета.
Она предупредила, что недостаточное потребление воды тоже может привести к снижению иммунитета. «Если мы пьём меньше жидкости, то лимфа густеет и её движение замедляется в организме. Отсюда появляется склонность к снижению иммунитета», — объяснила врач.
Сайфулина призвала побольше гулять на воздухе. Она отметила, что отлично подойдёт пешая прогулка, которая снабдит организм кислородом.
Также эксперт посоветовала придерживаться сбалансированного питания. Она уточнила, что иммунные клетки состоят из белка, поэтому белковая пища должна присутствовать в рационе. Врач добавила, что регулярные занятия спортом помогают организму поднять иммунитет.
Ранее врач Демьяновская рассказала, как избежать простуды осенью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Депутаты КПРФ предложили ускорить процедуру взыскания налоговых долгов и сделать ее более автоматизированной. Соответствующие обращения направлены руководителю ФНС Даниилу Егорову и главе Центробанка Эльвире Набиуллиной. Авторы инициативы считают, что действующий…
Власти Соединённых Штатов Америки приняли решение передать финансовые активы Исламской Республики своим партнерам по Персидскому заливу. Об этом сообщает The Times of Israel со ссылкой на информированный источник. По его…
15-летний россиянин уже несколько дней живет в аэропорту китайского Гуанчжоу и вынужден просить деньги у прохожих. По словам подростка, два месяца назад он прилетел из Москвы по контракту с модельным…
В Евросоюзе впервые с 2022 года зафиксировано снижение ВВП. По данным Евростата, в первом квартале 2026 года экономика еврозоны сократилась на 0,2% в годовом выражении. Одновременно резко выросли производственные издержки.…
В Черном море российские военные уничтожили два катера с украинским десантом, использовав беспилотники «Герань». Официального подтверждения этой информации пока не поступало, об этом пишут Telegram-каналы и в соцсетях. Сообщается, что…
В рамках участия в мероприятиях ПМЭФ генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев прокомментировал деятельность лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа и его наиболее близких сподвижников. Чиновник выразил уверенность…