Врач-педиатр высшей категории АО «Медицина», член союза педиатров России Марьям Сайфулина рассказала, что здоровый сон, занятия спортом и хорошее настроение помогают поддерживать иммунитет человека. Об этом пишет РИАМО.
Специалист поделилась, что при осенней хандре положительный эмоциональный настрой организма приведёт к укреплению иммунитета.
Она предупредила, что недостаточное потребление воды тоже может привести к снижению иммунитета. «Если мы пьём меньше жидкости, то лимфа густеет и её движение замедляется в организме. Отсюда появляется склонность к снижению иммунитета», — объяснила врач.
Сайфулина призвала побольше гулять на воздухе. Она отметила, что отлично подойдёт пешая прогулка, которая снабдит организм кислородом.
Также эксперт посоветовала придерживаться сбалансированного питания. Она уточнила, что иммунные клетки состоят из белка, поэтому белковая пища должна присутствовать в рационе. Врач добавила, что регулярные занятия спортом помогают организму поднять иммунитет.
Ранее врач Демьяновская рассказала, как избежать простуды осенью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Белгородской области в результате атак со стороны ВСУ пострадали пять мирных жителей. Об этом сообщили в оперативном штабе региона, данную информацию приводит РИА Новости. Согласно информации оперштаба, речь идёт…
Работа над препаратами для иммунотерапии злокачественных новообразований в Российской Федерации продвигается результативно. Такое заявление сделал Александр Гинцбург, занимающий пост научного руководителя НИЦЭМ имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава России. Его цитирует Газета.RU.…
Власти турецкого муниципалитета Манавгат инициировали проверку на фоне сообщений о массовых случаях отравления среди российских туристов, отдыхавших в курортной зоне Сиде. Об этом представители администрации проинформировали РИА Новости, уточнив, что…
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь предупредил, что неправильная утилизация старой спутниковой антенны может привести к экологическим и юридическим проблемам, передает «Лента.ру». В конструкции есть металл и электронные компоненты, которые можно…
Российский разведчик-снайпер 18-й общевойсковой армии группировки войск «Днепр» с позывным Зять сообщил, что ВСУ разбросали магнитные мины в селе Хорлы Херсонской области, передает ТАСС. По его словам, боеприпасы с магнитным…
Глава МИД Эстонии Маргус Цахкна заявил в интервью Postimees, что Таллин в ближайшее время обсудит участие страны в Олимпийских играх на фоне попыток вернуть российских спортсменов в международный спорт. Цахкна…