Осенью и зимой полезно для укрепления здоровья есть яблоки, зеленый лук. Об этом в разговоре с РИАМО заявила врач-педиатр Марьям Сайфулина.
Врач посоветовала проверить уровень содержания витамина D в организме, или принимать профилактическую дозу витамина D.
При этом она обратила внимание на то, что B6 и B12 необходимы организму, так как участвуют в кровоснабжении и выработке иммунитета.
«Необходимо принимать эти витамины в виде пищевых добавок, а также употреблять в пищу продукты, содержащие эти витамины, например, фрукты и овощи, окрашенные в зеленый цвет — это зеленые яблоки, зеленый лук, травы: петрушка, укроп», – сообщила Сайфулина.
Тем временем кандидат медицинских наук семейный врач Сергей Чудаков сообщи, что для повышения иммунитета и защиты от инфекций осенью следует разнообразить питание, включив туда разнообразные источники витаминов С, А и В12. По его словам, основным витамином в осенний период является витамин С, хорошим источником которого считается чёрная смородина.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Эксперты из Университета Нихон в Японии и Шанхайского университета Цзяотун в Китае сообщили о пользе экстракта японского порошкового чая матча (маття) и листового зеленого чая для здоровья, передает Daily Mail.…
Во время холодной войны было много шпионских скандалов. Некоторые случаи разведки удивляли США. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, все началось с ареста агента Миллера и супругов Огородниковых…
Священник Николай поделился информацией о том, как церковь относится к размещению фотографий умерших на памятниках. Об этом информирует ИА «МедиаПоток». По мнению священника, практика размещения фотографий на памятниках имеет древние…
Накануне российская армия нанесла комбинированный удар по объектам ВСУ в Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Военное дело». По предварительным данным, основной целью удара был эшелон с украинскими боевиками, которые…
Сбежавший комик Максим Галкин* решил показать своим подписчикам перемену в образе. Он начал создавать короткие ролики для своей социальной сети, дополняя свой образ приклеенными черными усами. Об этом информирует «АиФ».…
Военнослужащий Ян Мейзингер из Челябинской области погиб в зоне спецоперации. На похороны явился отец погибшего, с которым мать не живет 15 лет. Он потребовал выплаты за смерть сына во время…