Общество

Врач Сайфулина назвала полезные осенью и зимой продукты

22 сентября 2022, 08:37 — Общественная служба новостей — ОСН

Осенью и зимой полезно для укрепления здоровья есть яблоки, зеленый лук. Об этом в разговоре с РИАМО заявила врач-педиатр Марьям Сайфулина.

Врач посоветовала проверить уровень содержания витамина D в организме, или принимать профилактическую дозу витамина D.

При этом она обратила внимание на то, что B6 и B12 необходимы организму, так как участвуют в кровоснабжении и выработке иммунитета.

«Необходимо принимать эти витамины в виде пищевых добавок, а также употреблять в пищу продукты, содержащие эти витамины, например, фрукты и овощи, окрашенные в зеленый цвет — это зеленые яблоки, зеленый лук, травы: петрушка, укроп», – сообщила Сайфулина.

Тем временем кандидат медицинских наук семейный врач Сергей Чудаков сообщи, что для повышения иммунитета и защиты от инфекций осенью следует разнообразить питание, включив туда разнообразные источники витаминов С, А и В12. По его словам, основным витамином в осенний период является витамин С, хорошим источником которого считается чёрная смородина.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

Экономист Глухова сообщила, что банки ужесточат выдачу кредитов с апреля 2026

С 1 апреля банки усилили требования к заемщикам, объяснила экономист Эльвира Глухова. Если на карту поступают деньги от подработок, переводов или проценты по вкладам, теперь надо предоставлять дополнительные документы. Об…

% дней назад

СК: на западе Москвы нашли тело женщины с множественными ножевыми ранениями

В одном из помещений на улице Верейской в Москве нашли тело женщины. На нем зафиксированы множественные ножевые ранения. Об этом информирует telegram-канал «Столичный СК». Следователи и криминалисты уже работают на…

% дней назад

Трамп пошутил над стрельбой на званом вечере с его участием

Президент США Дональд Трамп с иронией прокомментировал стрельбу в отеле Washington Hilton, в котором он в тот момент находился. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По мнению американского…

% дней назад

МЧС сообщило, что почти 400 тысяч человек эвакуировали из зоны отчуждения ЧАЭС

В связи с годовщиной аварии на Чернобыльской атомной электростанции приводятся данные о масштабах трагедии. Данные привел Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций (ВНИИ ГОЧС) МЧС. Из…

% дней назад

Аналитик Соскин: Зеленскому нужно готовиться к переговорам в Москве

Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин прокомментировал поездку Владимира Зеленского в Азербайджан. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, главе киевского режима стоит сосредоточиться на главном — переговорах с Россией. А…

% дней назад

Axios: Трампа эвакуировали с ужина Ассоциации корреспондентов из-за стрельбы

На ежегодном ужине Ассоциации корреспондентов при Белом доме, который проходил в одном из отелей Вашингтона, раздались выстрелы. Об этом информирует портал Axios. Корреспондент Барак Равид сообщил, что за несколько секунд…

% дней назад