Диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков дал жителям России рекомендации, как с помощью диеты можно быстро поднять гемоглобин. Об этом в среду, 11 сентября, сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, для этого следует включить в рацион продукты, в которых содержится много железа и продукты, богатые витамином С.
Садыков предложил россиянам с низким гемоглобином есть почаще мясо, рыбу, птицу, бобовые, зеленые листовые овощи, сухофрукты, семена и орехи.
По словам врача, в группе риска развития анемии находятся дети, беременные, женщины в период менструации, люди с хроническими заболеваниями, а также вегетарианцы.
Ранее сообщалось, что терапевт Ольга Сухарева перечислила симптомы анемии — уменьшения содержания гемоглобина и снижения количества эритроцитов в единице объема крови.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В возрасте 59 лет ушел из жизни американский музыкант, вокалист и сооснователь хардкор-панк группы Sick of It All Лу Коллер, причиной смерти которого стал рак пищевода, передает официальный сайт коллектива.…
После финального свистка матча первого тура Российской премьер-лиги между казанским «Рубином» и «Краснодаром» судейская бригада подверглась агрессивным нападкам. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на протокол РПЛ. По данным источника,…
Президент России Владимир Путин на встрече с военными моряками в День Военно-Морского Флота сообщил, что создание подводного беспилотного аппарата «Посейдон» находится на завершающей стадии, передает издание «Вести». Глава государства отметил,…
Министерство иностранных дел Литвы выступило с инициативой, направленной на ограничение прав граждан России и Белоруссии в сфере недвижимости. Ведомство предложило ввести запрет на приобретение объектов недвижимости, расположенных вблизи стратегических объектов…
Официальный представитель МИД Ирана Исмаил Багаи сообщил, что Тегеран и Вашингтон продолжают обмениваться посланиями через Пакистан, Оман и Катар, передает РИА Новости. По его словам, дальнейший диалог требует надежной основы,…
Бывший руководитель Международной шахматной организации (FIDE) Кирсан Илюмжинов не вошел в список кандидатов на пост главы структуры, передает пресс-служба FIDE. Ранее спортивный функционер заявлял о намерении баллотироваться, однако после завершения…