Диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков дал жителям России рекомендации, как с помощью диеты можно быстро поднять гемоглобин. Об этом в среду, 11 сентября, сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, для этого следует включить в рацион продукты, в которых содержится много железа и продукты, богатые витамином С.
Садыков предложил россиянам с низким гемоглобином есть почаще мясо, рыбу, птицу, бобовые, зеленые листовые овощи, сухофрукты, семена и орехи.
По словам врача, в группе риска развития анемии находятся дети, беременные, женщины в период менструации, люди с хроническими заболеваниями, а также вегетарианцы.
Ранее сообщалось, что терапевт Ольга Сухарева перечислила симптомы анемии — уменьшения содержания гемоглобина и снижения количества эритроцитов в единице объема крови.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по безопасности, депутат от крымского региона Михаил Шеремет заявил, что киевский режим, вынашивающий планы диверсии в отношении посольства и резиденции Великобритании в Москве, ведет себя как загнанная…
Полиция Германии обнаружила у подозреваемого в серии диверсий на энергетических объектах блокнот, в котором были перечислены более 160 возможных целей для атак. Об этом сообщает агентство DPA со ссылкой на…
Лефортовский суд Москвы заочно арестовал Марину Егорову, супругу политика Леонида Гозмана* по уголовному делу о воспрепятствовании работе следствия. Решение было принято по ходатайству следователя, сообщает ТАСС. Егоровой вменяют статью о…
Средства массовой информации сообщают о том, что украинская военно-техническая Fire Point совместно с американским научно-техническим центром Palantir приступают к разработке дальнобойных беспилотных летательных аппаратов, которые будут управляться с помощью искусственного интеллекта.…
На станции метро «Юго-Западная» в Москве мужчина упал на пути перед прибывающим поездом. Инцидент произошёл на юго-западном участке Сокольнической линии. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. Пострадавший…
Сенат Узбекистана утвердил окончательный вариант узбекского алфавита на основе латинской графики. Решение было принято по итогам 19-го пленарного заседания верхней палаты парламента. Обновленный алфавит будет состоять из 28 букв и…