Диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков дал жителям России рекомендации, как с помощью диеты можно быстро поднять гемоглобин. Об этом в среду, 11 сентября, сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, для этого следует включить в рацион продукты, в которых содержится много железа и продукты, богатые витамином С.
Садыков предложил россиянам с низким гемоглобином есть почаще мясо, рыбу, птицу, бобовые, зеленые листовые овощи, сухофрукты, семена и орехи.
По словам врача, в группе риска развития анемии находятся дети, беременные, женщины в период менструации, люди с хроническими заболеваниями, а также вегетарианцы.
Ранее сообщалось, что терапевт Ольга Сухарева перечислила симптомы анемии — уменьшения содержания гемоглобина и снижения количества эритроцитов в единице объема крови.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Поражение коалиции Александра Вучича на парламентских выборах в Сербии стало закономерным результатом политики, которую тот вел, будучи президентом страны, считает директор Института региональных проблем, политолог Дмитрий Журавлев. Теперь, когда большинство…
Добровольцы Росгвардии наделяются правом на дополнительный отпуск по неотложным обстоятельствам. Продолжительность такого отдыха составляет от десяти до пятнадцати суток и может быть больше. О том, на кого распространяется действие документа,…
Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в России в 2027 году может увеличиться до 28 935 рублей. Таким прогнозом в интервью информационному агентству «ФедералПресс» поделился доцент Финансового университета при Правительстве РФ…
Франция рассматривает возможность размещения истребителей Rafale, способных нести ракеты с ядерными боеголовками, на территории десяти европейских стран, пишет The Wall Street Journal. По данным издания, к инициативе могут присоединиться Великобритания,…
Юношеская сборная России по футболу (до 15 лет) разгромила команду Афганистана в матче четвёртого тура предварительного этапа чемпионата мира и фестиваля ФИФА, который принимает Азербайджан. Об этом в понедельник, 26…
Представители Украины и США пытаются убедить Россию согласиться на начало трехсторонних переговоров как минимум на неделю раньше предполагаемого срока, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на источники в команде главы киевского…