Диетолог, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков дал жителям России рекомендации, как с помощью диеты можно быстро поднять гемоглобин. Об этом в среду, 11 сентября, сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, для этого следует включить в рацион продукты, в которых содержится много железа и продукты, богатые витамином С.
Садыков предложил россиянам с низким гемоглобином есть почаще мясо, рыбу, птицу, бобовые, зеленые листовые овощи, сухофрукты, семена и орехи.
По словам врача, в группе риска развития анемии находятся дети, беременные, женщины в период менструации, люди с хроническими заболеваниями, а также вегетарианцы.
Ранее сообщалось, что терапевт Ольга Сухарева перечислила симптомы анемии — уменьшения содержания гемоглобина и снижения количества эритроцитов в единице объема крови.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Приморском крае, где в последние дни держится сухая и теплая погода, снова возросло число пожаров в лесах, на полях, а также вблизи населенных пунктов, где уже стартовали работы на…
Блогер Лерчек поделилась, что ее жених инвестировал средства в ее новый косметический бренд. 33-летняя Валерия Чекалина, несмотря на серьезное заболевание, продолжает свою деятельность. Она недавно представила свой новый косметический бренд…
ФСБ в Приморском крае пресекла попытку вербовки 12-летнего школьника спецслужбами Украины. Об этом сообщила пресс-служба регионального антитеррористического комитета. По данным ведомства, подросток приобрел игровые читы для онлайн-игры Standoff 2, после…
Жительница Сергиева Посада при обращении в многофункциональный центр (МФЦ) узнала о собственной смерти. Подробностями поделилось издание «Абзац». По данным издания, россиянка пришла в МФЦ для оформления госключа. В ответ сотрудники…
Министр иностранных дел Греции Йоргос Герапетритис заявил, что как минимум одна страна может стать членом Евросоюза в период председательства Афин в Совете ЕС, которое придется на вторую половину 2027 года.…
66-летняя жительница Уссурийска стала жертвой мошенников, потеряв 4,3 миллиона рублей. Она поверила их угрозам о якобы имеющейся «связи с террористами» и доверилась обещаниям проверить ее сбережения через государственные структуры, рассказали в…