Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, комментируя сообщения о поиске Европой переговорщика для диалога с Москвой, отметил, что все обсуждения на этот счет пока носят сугубо эвентуальный характер. Он уточнил, что…
Истребители Су-27СМ и Су35С ВКС России перехватили британский самолет-разведчик RC-135W Rivet Joint. Минобороны Британии пожаловалось, что действия российских пилотов были «опасными и безрассудными». Как утверждает британская сторона, один из истребителей…
Кандидат экономических наук, доцент, заведующая кафедрой государственной и муниципальной службы Московского областного филиала РАНХиГС Елена Галий рассказала, что полярникам положены повышенные пенсионные выплаты. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала появившиеся в СМИ сведения о возможных кандидатах на роль переговорщика от Европейского союза с Россией. По информации журналистов, Евросоюз рассматривал три фигуры: президента…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, отвечая на вопрос РИА Новости, заявил, что китайская сторона действительно намерена прилагать усилия для перевода украинского урегулирования в мирное русло. Представитель Кремля выразил признательность Пекину…
Рубль продолжает укрепляться – доллар США по официальному курсу ЦБ упал ниже 71 рубля, а на внебиржевых торгах и вовсе опускался ниже 70. По экспертным оценкам, происходящее связано с ситуацией…