Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер Лерчек (Валерия Чекалина) находится в НМИЦ онкологии имени Блохина и не сможет прийти на судебное заседание в пятницу, где будет рассмотрен вопрос о возобновлении дела, касающегося вывода более 250…
Употребление трески может укрепить иммунитет перед началом сезона гриппа и ОРВИ. Для получения наибольшей пользы этот продукт стоит начать добавлять в рацион уже в июле, примерно за пять-шесть недель до…
Российские группировки войск «Север», «Запад», «Восток» и «Южная» за минувшие сутки ликвидировали 118 пунктов управления беспилотными летательными аппаратами Вооруженных сил Украины. Соответствующие данные обнародовали начальники пресс-центров перечисленных объединений. Об этом…
Адвокат Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, сообщил, что она может пропустить предстоящее судебное заседание из-за частых посещений больницы. 33-летняя артистка сейчас находится в ожидании девятого курса химиотерапии. Константин Третьяков, юрист…
Иногда летний период, прогуливаясь по лесу, можно увидеть разнообразие ягод. Однако не каждая из них полезна для организма человека. Кроме того, некоторые плоды могут быть опасными. Как определить смертельно опасную…
Россиянка, освобожденная из мошеннического центра в Мьянме, сообщила РИА Новости, что в комплексе, где ее удерживали, «людей убивают пачками». Кроме того, среди пленников находится много несовершеннолетних. Россиянка рассказала, что после…