Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российское законодательство пока не разрешает выполнять пассажирские полеты на беспилотных аэротакси, даже в рамках экспериментальных режимов. Об этом ТАСС заявил руководитель технологического направления компании «Беспилотные авиационные системы» Александр Залецкий. По…
С 1 сентября работодатели не смогут устанавливать испытательный срок женщинам, воспитывающим детей до трех лет. Об этом заявила депутат Госдумы Светлана Бессараб. По ее словам, новая норма направлена на поддержку…
Материнский капитал в России будет увеличен с 1 февраля 2027 года, при этом прогнозируется, что размер индексации составит примерно 5,2%. Подробностями об этом в разговоре с РИА Новости поделился депутат Госдумы…
Владельцев земельных участков не будут автоматически лишать собственности за неиспользование земли. Об этом ТАСС заявил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко. По его словам, действующий закон предусматривает…
У стран Европейского союза недостаточно финансовых возможностей для полноценной поддержки киевского режима в конфликте с Россией. Данный факт признал полковник Генштаба Вооруженных сил Швейцарии в отставке Жак Бо. Свою точку…
Командир американской вертолетной эскадрильи HSC-5 Nightdippers Габриэль Эдвардс признан погибшим после крушения вертолета в Аравийском море во время военной операции против Ирана. Об этом сообщает Stars and Stripes со ссылкой…