Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Для полной победы в специальной военной операции Россия должна выйти к западным границам Украины. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал депутат Госдумы Виктор Соболев. По его словам, предстоит также…
Министерство финансов ФРГ сообщило, что объем замороженных в стране российских активов оценивается в €3,51 млрд. В ведомстве уточнили: итоговая сумма может изменяться в зависимости от применяемой методики оценки. Об этом…
Суд в Армении арестовал бывшего президента страны Роберта Кочаряна на два месяца. Об этом РИА Новости сообщила пресс-секретарь Антикоррупционного комитета Марина Оганджанян. Экс-главу государства обвиняют в злоупотреблении должностными полномочиями, отмывании…
Американский полковник в отставке Лоуренс Уилкерсон в эфире YouTube-канала заявил, что Украина не сможет организовать на своей территории выпуск британских ракет Storm Shadow. По его мнению, предложение премьер-министра Великобритании Энди…
В Комсомольске-на-Амуре суд вынес приговор 14 участникам дела о мошенничестве, связанном с деятельностью псевдомедицинского центра. Фигуранты получили от трех до десяти лет лишения свободы, сообщила объединенная пресс-служба судов Хабаровского края.…
Снижение первоначальной массы тела всего на 5–7% может существенно уменьшить вероятность развития сахарного диабета второго типа. Об этом NEWS.ru рассказала эндокринолог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Анна Кузнецова. Как отметила специалист,…