Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Тверской области 51-летняя женщина стала жертвой мошенничества после попытки найти пропавшую кошку. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Женщина разместила в социальной сети объявление о поиске питомца и…
Федеральная служба исполнения наказаний России предложила изменить порядок телефонных разговоров для осужденных и содержащихся в следственных изоляторах. Проект документа изучило РИА Новости. Главное нововведение касается звонков на иностранных языках. Сейчас…
В центре Москвы произошел пожар в историческом жилом доме на Новинском бульваре, где ранее проживали режиссер Никита Михалков и его отец Сергей Михалков, автор текстов гимнов СССР и России. Об…
В Черном море у побережья Анапы судно село на мель в результате сильного шторма. Информацию о происшествии подтвердили ТАСС в оперативных службах Краснодарского края. Ранее местные Telegram-каналы сообщили, что утром…
Запуск российской спутниковой системы «Рассвет» может серьезно повлиять на ситуацию вокруг конфликта на Украине. Об этом пишет The Washington Post со ссылкой на украинских представителей. Замглавы украинской дипмиссии в США…
В международном аэропорту Лимы, столицы Перу, произошло возгорание крыла пассажирского самолета авиакомпании LATAM Airlines. Об инциденте сообщил государственный орган по защите прав потребителей Indecopi. Происшествие случилось на рейсе LA2302, который…