Хирург, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, людям с избыточным весом и артрозом должны избегать бега как основного вида физической активности
Рязанцев подчеркнул, что бег является отличной кардионагрузкой, однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на качество и эффективность тренировки, а также на ее последствия.
Дело в том, что во время бега основная нагрузка приходится на нижние конечности и суставы. Неправильная техника, неподходящая обувь и другие факторы могут негативно сказаться на позвоночнике и крупных суставах.
В этой связи врач призвал людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и избыточным весом не заниматься бегом как основным видом спорта.
Ранее физиотерапевт Малиновская назвала универсальный вид спорта для каждого человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по информполитике Антон Немкин в беседе с RT предупредил о новой волне мошеннических атак на корпоративную почту с использованием QR-кодов. По его словам, злоумышленники делают ставку не…
Telegram-канал «Иди и смотри» сообщает об активных наступательных действиях российских войск в районе ключевого города Константиновка в ДНР. Согласно публикации, в настоящее время ВС РФ развивают наступление у населенного пункта…
Telegram-канал «УВБ-76 логи» сообщил о необычной активности легендарной «Радиостанции Судного дня». В четверг, 21 мая, в 11:03 по московскому времени станция передала в эфир сразу три закодированных слова в одной…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник в интервью ТАСС в Бангкоке заявил, что Россия ставит цель не принудить Киев к переговорам, а достичь полноценного мирного урегулирования при обязательном…
48-летняя бывшая жена Дональда Трампа-младшего Ванесса сообщила о своем диагнозе — раке груди. Соответствующее сообщение появилось на ее странице в соцсетях. Женщина уже прошла первый этап лечения и сейчас работает…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова на брифинге заявила, что жители Украины, доверившись президенту Владимиру Зеленскому, жестоко обманулись. Дипломат провела историческую параллель, сравнив ситуацию с заблуждением немцев, которые когда-то поверили…