Диетолог Дарья Русакова в беседе с Pravda.Ru рассказала о вреде избытка соли в организме. Согласно данным ВОЗ, человек в сутки должен съедать не более 5 г соли (чайная ложка). Людям с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно ограничить этот объем в два раза.
Врач напомнила, что соль задерживает воду в организме. Это может приводить к отекам. Следствие — перегрузка сердечно-сосудистой системы и увеличение объема циркулирующей крови. Это может приводить к повышению артериального давления, уточнила медик.
Также она обратила внимание, что в промышленности соль используется не только как вкусовая добавка, но и как консервант.
При этом собеседница СМИ указала на пользу соли. «Это натрий хлор, как ионы натрия, так и ионы хлора полезны», — пояснила она.
Спикер рекомендовала частично заменять поваренную соль на соль с пониженным количеством натрия. Полностью отказываться от соли нельзя, потому что вещество теряется, в частности, с мочой и потом, отметила она.
«Когда пища совсем несоленая — может слишком упасть давление, то есть развиться состояние даже головокружения, обмороки и так далее», — предупредила эксперт. Она призвала соблюдать во всём меру.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова в эфире Общественной службы новостей рассказала о необходимости реализации инициативы с маркировкой вредных продуктов.
Главный врач центральной клинической больницы святителя Алексия, митрополита Московского Алексей Заров выступил с инициативой перед президентом Владимиром Путиным. Он предложил учредить в России День сестры милосердия. Ранее глава государства вручил…
Президент России Владимир Путин заявил, что российские военные ежедневно продвигаются в зоне специальной военной операции. Темпы, по его словам, уступают желаемым, однако движение вперед не прекращается. «У нас все получается,…
Владимир Путин в День России, 12 июня, встретился в Кремле с участниками специальной военной операции. Президент заявил, что правительство прорабатывает вопрос трудоустройства ветеранов СВО после окончания боевых действий. Глава государства…
Президент РФ Владимир Путин обратился к недружественным странам с прямым предостережением. В беседе с представителями СМИ Путин указал, что единственный совет, который может дать своим оппонентам — это никогда не…
В Кремле состоялась встреча президента России Владимира Путина с военными, в ходе которой глава государства сформулировал требования к перспективным образцам вооружений. Путин подчеркнул, что создаваемые в стране боевые системы должны…
Разведывательное сообщество Соединенных Штатов Америки проинформировало о наличии опасных патогенов в одной из биологических лабораторий, расположенных на территории Украины. Этот объект, по официальным данным, получал финансовую поддержку от американской стороны.…