Диетолог Дарья Русакова в беседе с Pravda.Ru рассказала о вреде избытка соли в организме. Согласно данным ВОЗ, человек в сутки должен съедать не более 5 г соли (чайная ложка). Людям с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно ограничить этот объем в два раза.
Врач напомнила, что соль задерживает воду в организме. Это может приводить к отекам. Следствие — перегрузка сердечно-сосудистой системы и увеличение объема циркулирующей крови. Это может приводить к повышению артериального давления, уточнила медик.
Также она обратила внимание, что в промышленности соль используется не только как вкусовая добавка, но и как консервант.
При этом собеседница СМИ указала на пользу соли. «Это натрий хлор, как ионы натрия, так и ионы хлора полезны», — пояснила она.
Спикер рекомендовала частично заменять поваренную соль на соль с пониженным количеством натрия. Полностью отказываться от соли нельзя, потому что вещество теряется, в частности, с мочой и потом, отметила она.
«Когда пища совсем несоленая — может слишком упасть давление, то есть развиться состояние даже головокружения, обмороки и так далее», — предупредила эксперт. Она призвала соблюдать во всём меру.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова в эфире Общественной службы новостей рассказала о необходимости реализации инициативы с маркировкой вредных продуктов.
Верхнепышминский городской суд признал виновным врача-эндоскописта Алексея Беду по делу о смерти пациента, однако освободил его от наказания в связи с истечением срока давности уголовного преследования. Об этом сообщила объединённая…
Соединенные Штаты стремятся превратить Западное полушарие в сферу своего влияния, чтобы в дальнейшем вытеснить оттуда Россию и Китай. К такому мнению пришла ведущий научный специалист Центра российских исследований Восточно-китайского педагогического…
Общественник и депутат Виталий Милонов прокомментировал инцидент на премии «Шансон года», который вызвал широкий общественный резонанс. Депутат Госдумы рассказал о ситуации, произошедшей во время его выступления в Live Арене, когда…
Глава Донецкой народной республики (ДНР) Денис Пушилин рассказал, как киевские власти относятся к гражданам, проживающим на территории Донбасса. В разговоре с ТАСС он предположил, что людей из Донбасса в Киеве…
28 апреля православная церковь чтит память апостолов от семидесяти Аристарха, Пуда и Трофима. Апостолы были последователями святого Павла и вместе с ним проповедовали слово Божие. В народном календаре — Пудов…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил о необходимости пересмотра санкционной политики Евросоюза в отношении России. В беседе с РИА Новости он отметил, что Брюсселю следует снять ограничения и…