Общество

Врач Ровенская назвала сон, питание и гигиену залогом здоровья детей осенью

10 октября 2024, 17:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Педиатр, заведующая педиатрическим отделением Детского клинического центра имени Л.М. Рошаля Юлия Ровенская в беседе с «Радио 1» рассказала о том, как сохранить здоровье детей осенью.

Она напомнила, что лучшей защитой от гриппа является прививка. Но важно, чтобы привита была вся семья.

Также специалист сообщила, что здоровый сон помогает работе иммунитета.

«Например, детям в возрасте до пяти лет нужно спать около 13 часов в сутки, а после восьми лет — не менее девяти часов», — уточнила врач.

Также, по словам педиатра, важно правильно питаться: в рационе должны быть продукты с витамином Д — рыба, яичные желтки и говяжья печень.

Кроме того, важно соблюдать правила гигиены: мыть руки после улицы, промывать нос солевыми растворами и полоскать горла по возвращении из школы или садика и проветривать жилое помещение.

Ранее заместитель главного врача по медицинской части, врач аллерголог-иммунолог Детской городской поликлиники № 11 Департамента здравоохранения города Москвы Марина Малиновская рассказала о нюансах вакцинации детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Волова

Училась в КГУ имени Циолковского в Калуге на факультете филологии и масс-медиа, с третьего курса работала в сетевом издании «Калужские новости» - полтора года корреспондентом и полгода исполняла обязанности главного редактора

Последние статьи

Боярский отреагировал на смерть актрисы «Место встречи изменить нельзя» Даниловой

Стало известно о гибели актрисы Натальи Даниловой, известной по роли в сериале «Место встречи изменить нельзя». Об этом сообщил Театр имени В. Ф. Комиссаржевской, где она проработала на протяжении 25…

% дней назад

Боец UFC Арман Царукян приобрёл у американской девочки шоколад на сумму 400 долларов

Боец Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Арман Царукян приобрел шоколад у американской девочки, заплатив за товар 400 долларов. Информацию об этом распространяет Sport24. Юная американка обратилась к Царукяну и его товарищам,…

% дней назад

DM: брат принцессы Дианы заявил о словах Карла III «мы скоро ее забудем»

В своей новой книге «Swan Song: Diana, My Sister» Чарльз Спенсер утверждает, что через несколько дней после гибели принцессы Дианы будущий король Карл III в телефонном разговоре заявил ему, что…

% дней назад

«Бюджет в несколько миллионов» не нужен: Мальдивы больше не считаются элитным курортом

Мальдивы больше не считаются курортом только для миллионеров. В 2026 году поездка на острова обойдётся двум путешественникам в 140–200 тыс. рублей, однако самые дорогие варианты отдыха по-прежнему достигают многомиллионных сумм.…

% дней назад

Математик Шофилд объяснила, почему нейросети не заменят человека

Искусственный интеллект (ИИ) не способен определить выигрышный лотерейный билет или предсказать будущее, поскольку работает с уже имеющимися данными. А вот самостоятельно учитывать неизвестные факторы он не может. Об этом рассказала…

% дней назад

Снайперы РФ сбивают тяжелые гексакоптеры ВСУ ночью

Командир взвода снайперов 6-й гвардейской общевойсковой армии с позывным Око рассказал РИА Новости, что тяжёлые гексакоптеры ВСУ крайне медлительны и часто замирают в воздухе, что позволяет поражать их с помощью…

% дней назад