Врач Романенко: Сон и правильное питание укрепят иммунитет к сезону ОРВИ

Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала «Москве 24», что до начала сезона ОРВИ важно позаботиться о своем иммунитете и по возможности постараться укрепить его.

По словам специалиста, прежде всего необходимо пройти минимальное медицинское обследование и сдать анализы крови и мочи, чтобы обнаружить в организме скрытые инфекционные процессы.

«К примеру, у вас повышенная потливость. Это может быть связано с каким-то хроническим воспалительным процессом. Сдав кровь и мочу, мы можем выяснить, есть ли у вас хронические очаги инфекций. Из-за них наш организм ослабевает, и мы становимся более подвержены простудам», — объяснила Романенко.

Также она рекомендовала сходить к стоматологу, так как наличие хронических очагов в зубах «будет съедать силы иммунной системы» из-за бактериального воспаления во полости рта. Другой совет — правильно питаться и высыпаться.

«Нужно всегда одеваться по погоде и не переохлаждаться, так как любое переохлаждение — это благоприятные условия для бактерий и вирусов», — заключила Татьяна Романенко.

Ранее врач Водолазкая сообщила, что для иммунитета осенью следует есть морковь и болгарский перец. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.