Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ежедневное употребление миндаля положительно скажется на здоровье. Об этом рассказала диетолог Натали Риццо в беседе с изданием Today.
По ее словам, примерно 30 граммах миндаля обеспечивает организм 6 граммами белка и 4 граммами пищевых волокон. Кроме того, он содержит половину рекомендуемой суточной нормы витамина Е и около 20% от суточной потребности в магнии, который в свою очередь, играет ключевую роль в поддержании сердечно-сосудистого здоровья и регуляции сна.
Риццо назвала миндаль одним из самых полезных орехов. Однако его следует съедать не более одной горсти в день, поскольку он калорийный. Врач сказала, что в 30 граммах миндаля содержится около 160 калорий.
Она также рекомендовала есть миндаль, который не содержит сахар и соль.
Ранее диетолог-нутрициолог Роман Пристанский объяснил, что есть по вечерам и не набирать вес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель официального представителя генсека ООН Фархан Хак заявил, что организация осуждает атаки, в результате которых страдают мирные жители, передает РИА Новости. Так он прокомментировал удар беспилотника ВСУ по пляжу в…
Как удалось выяснить The New York Times, значительный дисбаланс наблюдается в боеприпасах между Россией и силами Украины. Об этом в среду, 5 августа, сообщает РИА Новости. По данным украинских разведывательных…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов направил обращение главе российского правительства Михаилу Мишустину, в котором предложил рассмотреть возможность введения запрета на трудоустройство мигрантов в сферы образования, торговли, транспорта и другие…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что российские Вооруженные силы нанесли разрушительный удар по Киеву, а Украине фактически было нечем сбивать ракеты. Слова специалиста приводит «Газета.ru». Кнутов отметил, что атаки на…
Рэпер Алексей Долматов, известный как Гуф, иронично отреагировал на обвинения в абьюзе со стороны бывшей возлюбленной Разият Салаховой. Соответствующую публикацию артист разместил в Instagram*. «Манипулятор-газлайтер-нарцисс выдвигается на поиски очередной наивной…
Северная Корея готова сражаться бок о бок с Россией в украинском конфликте, сообщает Telegram-канал «Военная хроника». В материале говорится, что Пхеньян демонстрирует беспрецедентную инициативу, которую российскому руководству приходится периодически сдерживать.…