Согласно современным представлениям о рациональном питании, кисломолочные продукты перед сном не приносят пользы, которую внушают диетологи. Об этом рассказала гастроэнтеролог Наталья Гронская.
«Кисломолочные продукты – это тоже сахар. Уровень глюкозы они не поднимают, но зато прекрасно поднимают уровень инсулина», – цитирует врача «Газета.Ru».
Гронская заметила, что при употреблении кефира на ночь растет гормон стресса кортизол. Однако он должен снижаться в 22 часа. На смену ему приходит мелатонин, способствующий глубокому сну.
«В то время как организму нужно вырабатывать мелатонин, мы сами искусственно поднимаем кортизол», – развеяла миф о кисломолочных напитках врач.
Общественная служба новостей сообщала, что доктор медицинских наук, профессор Заур Шугушев назвал трех главных «убийц» человека. Он отметил, что ни один витамин не может уменьшить уровень опасного вещества в организме – следует обращаться к врачу.
В Красноярском крае за минувшие сутки были ликвидированы 39 бурых медведей, представлявших угрозу для жизни и здоровья граждан. Об этом сообщили в Министерстве природных ресурсов и экологии региона. Оперативная информация…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила, что Россия желает президенту США Дональду Трампу и республиканской партии победы на промежуточных выборах в Конгресс, которые пройдут в…
Глава международного комитета Совета Федерации Григорий Карасин жестко осудил удар украинских беспилотников и морских дронов по пляжам Сочи, назвав произошедшее актом бессмысленной жестокости. По его словам, атака мирных граждан на…
Россия представила новое вооружение для истребителя пятого поколения Су-57Э на авиасалоне El Alamein International Airshow 2026, который проходит в Египте. Информацию об этом распространило агентство Reuters. По данным источника, речь…
Генсек НАТО Марк Рютте, комментируя инцидент в аэропорту Лейпцига, заявил, что Россия стремится победить Североатлантический альянс, однако блок сохраняет единство. Об этом сообщает The Guardian. Рютте указал на следующее: «Именно…
Аномальная жара и сухость климата негативно воздействуют на грибы — урожай становится меньше, а их внешний вид может очень сильно измениться. По этой причине вышедшие в бабье лето на «тихую…