Согласно современным представлениям о рациональном питании, кисломолочные продукты перед сном не приносят пользы, которую внушают диетологи. Об этом рассказала гастроэнтеролог Наталья Гронская.
«Кисломолочные продукты – это тоже сахар. Уровень глюкозы они не поднимают, но зато прекрасно поднимают уровень инсулина», – цитирует врача «Газета.Ru».
Гронская заметила, что при употреблении кефира на ночь растет гормон стресса кортизол. Однако он должен снижаться в 22 часа. На смену ему приходит мелатонин, способствующий глубокому сну.
«В то время как организму нужно вырабатывать мелатонин, мы сами искусственно поднимаем кортизол», – развеяла миф о кисломолочных напитках врач.
Общественная служба новостей сообщала, что доктор медицинских наук, профессор Заур Шугушев назвал трех главных «убийц» человека. Он отметил, что ни один витамин не может уменьшить уровень опасного вещества в организме – следует обращаться к врачу.
Никита Пресняков, внук певицы Аллы Пугачевой, пожаловался на жизнь в Нью-Йорке, его не устраивают высокие цены в этом городе. Об этом информирует 7Дней.ру. Неизлечимо больной Пресняков рассказал о том, что…
Доллар США сохраняет свое доминирующее положение в мировой торговле, несмотря на желание некоторых стран снизить свою зависимость от использования данной валюты. Об этом указано в докладе Международного валютного фонда (МВФ),…
Для получения дополнительной пенсии необходимо заключить договор с негосударственным пенсионным фондом, выбрать накопительную программу и регулярно вносить деньги на пенсионный счет, сообщила эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Ольга Дайнеко.…
Известные культурные и общественные деятели России вступились за журналистку Надежду Кеворкову, обвиняемую в оправдании терроризма. Об этом сообщает РИА Новости. Среди поручителей оказались писатель Александр Проханов, журналист Максим Шевченко, правозащитница Ева…
США начали в Европе крупные противовоздушные и противоракетные военные учения с симуляцией ведения боевых действий в Польше и странах Балтии Astral Knight 2024, сообщила заместитель пресс-секретаря Пентагона Сабрина Сингх, передает…
В Алтайском крае начались съемки короткометражного фильма с участием российского Леонардо Ди Каприо. Об этом информирует «КП» - Барнаул. Он же Александр Ясень из Якутска, уточняется, актер внешне очень похож…