Согласно современным представлениям о рациональном питании, кисломолочные продукты перед сном не приносят пользы, которую внушают диетологи. Об этом рассказала гастроэнтеролог Наталья Гронская.
«Кисломолочные продукты – это тоже сахар. Уровень глюкозы они не поднимают, но зато прекрасно поднимают уровень инсулина», – цитирует врача «Газета.Ru».
Гронская заметила, что при употреблении кефира на ночь растет гормон стресса кортизол. Однако он должен снижаться в 22 часа. На смену ему приходит мелатонин, способствующий глубокому сну.
«В то время как организму нужно вырабатывать мелатонин, мы сами искусственно поднимаем кортизол», – развеяла миф о кисломолочных напитках врач.
Общественная служба новостей сообщала, что доктор медицинских наук, профессор Заур Шугушев назвал трех главных «убийц» человека. Он отметил, что ни один витамин не может уменьшить уровень опасного вещества в организме – следует обращаться к врачу.
В Санкт-Петербурге задержали 54-летнего «вора в законе» Юсифа Алиева, который в криминальной среде известен под именами Юсуф, Юська и Шамхорский. Задержанный заявил сотрудникам полиции, что не скрывался, а проживал в…
В Хабаровском крае задержаны члены организованной группы, пытавшиеся похитить около 10 тысяч литров дизельного топлива из бака локомотива, сообщили РИА Новости в Восточном МСУТ СК. Попытка кражи произошла 3 июня…
Кипрский журналист Алекс Христофору подверг саркастической критике высказывание главы европейской дипломатии Каи Каллас о введении 21-го пакета ограничительных мер против России. Свое мнение он опубликовал на своей странице в социальной…
В Великобритании прошли массовые демонстрации после инцидента в Белфасте, где мужчина, родом из Судана, напал с ножом на прохожего, сообщает издание Daily Mail (DM). Протесты против иммиграционной политики охватили множество…
За последние несколько дней очевидцы зафиксировали шаровые молнии сразу в двух российских регионах. Опасные природные явления наблюдали в городе Пионерский Калининградской области, а также в садоводческом некоммерческом товариществе в пригороде…
Бывшая супруга Романа Товстика обвинила его в том, что он забыл о своих детях из-за новой сожительницы бывшей жены шоумена Дмитрия Диброва Полины. Елена Товстик оправдала свои действия в связи…