Диетолог Александра Разаренова отметила, что клубника, несмотря на свои полезные свойства, имеет ряд противопоказаний. Она может ухудшить состояние людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит и язва, рассказала Разаренова в интервью радио Sputnik.
«Людям с заболеваниями почек следует быть осторожными с клубникой из-за высокого содержания оксалатов. Также, несмотря на низкий гликемический индекс, люди с сахарным диабетом должны контролировать количество потребляемых ягод», — подчеркнула она.
Эксперт также указала, что клубника богата витамином C, который является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, помогает в борьбе с инфекциями и улучшает усвоение железа. Клубника также содержит витамины K, E и B6, магний, калий, марганец и фолиевую кислоту.
Для здоровых людей Разаренова советует умеренное употребление клубники — около 150 граммов в день.
Она добавила, что при использовании клубники в коктейлях, салатах или десертах важно контролировать количество добавленного сахара и калорий.
Ранее онколог Сергей Пикулин назвал боль в верхней части живота первым признаком язвы желудка. Он отметил, что обычно это жгучая боль, которая особенно сильно ощущается натощак и уменьшается после еды или приема препаратов от изжоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…
Старший преподаватель кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Леонид Неровный в беседе с «Газетой.Ru» объяснил механизмы распространения сплетен в коллективе и предложил стратегии противодействия. По его словам,…
Предприниматели Соединенных Штатов выразили заинтересованность в возвращении на российский рынок. Часть из них намерена не только восстановить прежние контакты, но и нарастить новые направления сотрудничества. Об этом сообщил Борис Титов,…