Диетолог Александра Разаренова отметила, что клубника, несмотря на свои полезные свойства, имеет ряд противопоказаний. Она может ухудшить состояние людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит и язва, рассказала Разаренова в интервью радио Sputnik.
«Людям с заболеваниями почек следует быть осторожными с клубникой из-за высокого содержания оксалатов. Также, несмотря на низкий гликемический индекс, люди с сахарным диабетом должны контролировать количество потребляемых ягод», — подчеркнула она.
Эксперт также указала, что клубника богата витамином C, который является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, помогает в борьбе с инфекциями и улучшает усвоение железа. Клубника также содержит витамины K, E и B6, магний, калий, марганец и фолиевую кислоту.
Для здоровых людей Разаренова советует умеренное употребление клубники — около 150 граммов в день.
Она добавила, что при использовании клубники в коктейлях, салатах или десертах важно контролировать количество добавленного сахара и калорий.
Ранее онколог Сергей Пикулин назвал боль в верхней части живота первым признаком язвы желудка. Он отметил, что обычно это жгучая боль, которая особенно сильно ощущается натощак и уменьшается после еды или приема препаратов от изжоги. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский фрегат применил сигнальные ракеты против датского военного вертолета недалеко от южного побережья Дании — этот эпизод вызвал беспокойство в Копенгагене и попал в западные СМИ. Как сообщили в понедельник…
Актриса Ирина Безрукова рассказала о процессе восстановления после перелома ноги, который стал причиной ее первого больничного за последние 20 лет. Об этом она сообщила в интервью kp.ru. По словам Безруковой,…
Певица Жасмин была награждена почетным знаком Республики Дагестан «За милосердие и благодеяние». Об этом она сообщила в своем Telegram-канале. Временно исполняющий обязанности главы Республики Дагестан Федор Щукин лично вручил ей…
Вооружённые силы Российской Федерации установили контроль над населённым пунктом Ольховатка, расположенным в Харьковской области. Об этом сообщили в Минобороны России. Соответствующая информация была обнародована оборонным ведомством. Согласно сообщению, российские военные…
В начале сентября 39-летняя жительница Тамбова по имени Людмила вместе с друзьями отправилась в банный комплекс «Фараон». Во время отдыха местный мануальщик предложил женщине сделать массаж. Об этом пишет канал…
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в интервью с Андреем Малаховым рассказала о том, как ей пришлось скрыть от матери своего супруга Тиграна Кеосаяна, Лауры…