Врач-диетолог Елена Астахова рассказала о риске при серьёзном похудении, сообщает телеканал «360».
По словам эксперта, жировая прослойка является «вторичным депо» токсинов и помогает печени справиться с ними, если организм не успевает работать. Именно поэтому Астахова сообщила о риске серьёзно испортить здоровье или даже погибнуть при экстренном похудении.
«Сбросить за два месяца 200 килограммов – это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов», – заметила врач.
При этом она также заметила, что сам переход на сбалансированное питание должен проходить «деликатно» с постепенным уменьшением порций.
«Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается и те, от которых он растет, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима», – отметила диетолог в интервью.
Также Астохова обратила внимание на необходимость убирать сахар и продукты, которые задерживают воду в организме.
Общественная служба новостей прежде рассказывала, что диетолог назвала жевательную резинку одним из способов похудения. Движения челюсти сжигают калории и снижают стресс.
Трое пропавших в подмосковном Звенигороде детей предположительно утонули в реке. Подростки исчезли вечером 7 марта – в последний раз их видели у водоема, после чего связь с ними оборвалась. Правоохранительные органы сообщили ТАСС предварительную…
Экспертный совет пришел к соглашению относительно кандидатуры на пост верховного лидера Ирана. Об этом сообщил член этой ассамблеи Мохаммад-Мехди Мирбагери. «Уважаемые члены Совета экспертов в эти дни приложили усилия для…
Средняя зарплата в России в декабре 2025 года достигла 139 727 рублей, увеличившись за месяц сразу на 40 тысяч. В ноябре показатель составлял 98 192 рубля, следует из данных Единой межведомственной информационно-статистической системы (ЕМИСС). Резкий скачок объясняется особенностями расчета и годовыми выплатами. Декабрьский…
Главный синоптик Петербурга Александр Колесов опубликовал фото со спутника, на котором видно, как разрушается лед в Финском заливе и Ладожском озере, пишет «Петербургский дневник». «Сегодня такой ясный день, что можно…
9 марта — день обретения главы Иоанна Предтечи, которого также называли Крестителем. В народном календаре — Иванов день. Дата по старому стилю — 24 февраля. Общественная служба новостей узнала, какие…
На следующей неделе в Москву придет метеовесна, температура воздуха поднимется до семи градусов тепла, а высота снежных покровов уменьшится на восемь сантиметров. Об этом сообщил РИА Новости ведущий специалист центра…