Эксперт «Лиги здоровья нации», кардиолог Ольга Молчанова назвала для «Комсомольской правды» несколько способов, помогающих облегчить жизнь метеозависимым людям при резкой смене погоды и давления.
Во-первых, врач рекомендует отсидеться в такие дни дома, попросив родственников и друзей помочь с покупками. Будет не лишним прилечь на 5-10 минут несколько раз в день. Ноги при этом нужно поднять чуть выше положения туловища.
Также метеозависимым людям следует избегать лишних стрессов, дающих дополнительную нагрузку на организм.
Также стоит пересмотреть свой рацион – исключить из него кофе и перейти на чаи с мятой, которые обладают мягким седативным действием. А вот увеличивать дозу таблеток от давления врач не советует – перед этим надо проконсультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что пандемия коронавируса вынудила россиян чаще обращаться за психологической помощью. Причем расширение знаний о коронавирусе лишь приводит к росту негативных эмоций.
Президент Германии Франк-Вальтер Штайнмайер сообщил, что председатель КНР Си Цзиньпин с удивлением воспринял публикации о подготовке трехстороннего саммита Китая, России и США по урегулированию конфликта на Украине. В интервью программе…
Важно не забывать о том, что в нормальных условиях короткий дневной сон может помочь сохранить работоспособность, но его важно ограничить по времени. Оптимальная продолжительность — 20–30 минут, максимум — около…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что привычным способом сливать воду после доведения мяса или птицы до кипения необязательно, если продукты качественные: такая мера не служит обязательным условием безопасности.…
Австрийская газета Kurier сообщила, что задержанные в Вене по подозрению в шпионаже сотрудники украинской военной разведки могли готовить покушение на бывшего генпрокурора Руслана Кравченко. По данным издания, он покинул Украину…
Крайне важно помнить о том, что в пищу используют только мясистые черешки ревеня: его листовые пластинки ядовиты. Об этом в воскресенье вечером в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала биолог…
Важно помнить о том, что обычная запись о праве собственности и ипотеке в ЕГРН не всегда гарантирует, что покупатель сохранит квартиру. Если жильё выбыло из владения других собственников помимо их…