Эксперт «Лиги здоровья нации», кардиолог Ольга Молчанова назвала для «Комсомольской правды» несколько способов, помогающих облегчить жизнь метеозависимым людям при резкой смене погоды и давления.
Во-первых, врач рекомендует отсидеться в такие дни дома, попросив родственников и друзей помочь с покупками. Будет не лишним прилечь на 5-10 минут несколько раз в день. Ноги при этом нужно поднять чуть выше положения туловища.
Также метеозависимым людям следует избегать лишних стрессов, дающих дополнительную нагрузку на организм.
Также стоит пересмотреть свой рацион – исключить из него кофе и перейти на чаи с мятой, которые обладают мягким седативным действием. А вот увеличивать дозу таблеток от давления врач не советует – перед этим надо проконсультироваться со специалистом.
Ранее стало известно, что пандемия коронавируса вынудила россиян чаще обращаться за психологической помощью. Причем расширение знаний о коронавирусе лишь приводит к росту негативных эмоций.
Гастроэнтеролог Александр Приказчиков в интервью для YouTube-канала «Доктор Живой» предупредил об опасности сна сразу после приема пищи и назвал оптимальное время для вечерней трапезы. Специалист порекомендовал ужинать за два-три часа до сна. По его словам, если лечь в постель сразу…
Эндокринолог Анна Одерий поделилась рекомендациями по правильному питанию в праздник Светлой Пасхи во избежание резкого ухудшения самочувствия, передает издание «Лента.ру». Врач предупредила, что резкий выход из поста и внезапное возвращение в рацион обилия жирной пищи, сладостей…
Заместитель председателя Синодального отдела РПЦ по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе призвал россиян тратить свободные денежные средства на благотворительность, а не на приобретение роскошных пасхальных куличей, передает издание «Лента.ру». Представитель церкви подчеркнул, что суть…
Владимир Зеленский в своем видеообращении в Telegram-канале заявил, что Украина «реально добавляет» безопасности странам Ближнего Востока. Глава киевского режима сообщил, что в понедельник, 13 апреля, секретарь Совета национальной безопасности и обороны (СНБО) Рустем Умеров представит…
Бывший помощник экс-президента Украины Леонида Кучмы Олег Соскин в эфире своего YouTube-канала предрек стране возвращение в каменный век на фоне критических проблем с энергетической инфраструктурой. По словам политика, энергосистема, логистика и железнодорожная сеть государства подвергаются последовательному…
Гидрометцентр России объявил в Москве и Московской области «желтый» уровень погодной опасности из-за надвигающегося тумана, передает ТАСС. Как пояснили в ведомстве, предупреждение о потенциально опасных метеорологических условиях вступает в силу с 21:00 по московскому времени. По прогнозам синоптиков, густой…