Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, с помощью какой диеты можно эффективно похудеть к Новому году. Видео об этом опубликовано на его YouTube-канале.
Эксперт подчеркнул, что важно обращать внимание на состав продуктов, а не на их калорийность. Малое содержание жиров мало не означает, что продукт полезен, отметил он.
Медик напомнил, что обычно те, кто ест обезжиренные продукты, во время праздничных застолий могут сорваться. Из-за этого человек попадает в реанимацию с панкреатитом и камнями в желчном пузыре, пояснил Ковальков.
«Как краткосрочно — будет идеальна именно перед новым годом белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — уточнил он.
По словам врача, такая диета позволит сбрасывать около 100-150 граммов в сутки, при этом не произойдет «жирового удара» по органам. Он добавил, что максимально на такой диете можно сидеть не более месяца.
Также диетолог напомнил, что употребление обезжиренных продуктов влияет на гормональный фон. Если убрать жиры, «то мы просто растечемся по полу, а косточки от скелета посыпятся на пол», заключил он.
Всемирно известный саксофонист и художественный руководитель Московского джазового оркестра Игорь Бутман дал интервью РИА Новости. В разговоре он описал, как его встречают за рубежом и как настроены по отношению к…
Внезапная головная боль умеренной силы способна сигнализировать о смертельно опасном состоянии, даже если ее интенсивность не кажется высокой. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил невролог Али Исмаилов. По словам…
Трое граждан России оказались в ловушке на территории средневековой крепости, возведённой в XIII столетии, в Турции. Вызволять их пришлось местным пожарным и спасателям. Согласно информации SHOT, вечером София, Андрей и…
Европейские страны готовят ядерный удар по России, а размещение у её границ истребителей, вооружённых ядерными ракетами, представляет собой агрессию против нашей страны. Такое предположение в разговоре с «Лентой.ру» высказал член…
Директор департамента европейских проблем МИД РФ Владислав Масленников указал на активное укрепление военной инфраструктуры НАТО в Балтийском регионе. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, альянс не только наращивает…
Развод многодетных родителей блогера Оксаны Самойловой и рэпера Дениса Устименко-Вайнштейна проходит в напряженной обстановке. Оксана сейчас ведет судебные разбирательства по вопросам опеки над четырьмя детьми: 15-летней Ариелой, 12-летней Леей, 9-летней…