Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, с помощью какой диеты можно эффективно похудеть к Новому году. Видео об этом опубликовано на его YouTube-канале.
Эксперт подчеркнул, что важно обращать внимание на состав продуктов, а не на их калорийность. Малое содержание жиров мало не означает, что продукт полезен, отметил он.
Медик напомнил, что обычно те, кто ест обезжиренные продукты, во время праздничных застолий могут сорваться. Из-за этого человек попадает в реанимацию с панкреатитом и камнями в желчном пузыре, пояснил Ковальков.
«Как краткосрочно — будет идеальна именно перед новым годом белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — уточнил он.
По словам врача, такая диета позволит сбрасывать около 100-150 граммов в сутки, при этом не произойдет «жирового удара» по органам. Он добавил, что максимально на такой диете можно сидеть не более месяца.
Также диетолог напомнил, что употребление обезжиренных продуктов влияет на гормональный фон. Если убрать жиры, «то мы просто растечемся по полу, а косточки от скелета посыпятся на пол», заключил он.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Россия обязана сохранять готовность к возможным провокациям со стороны киевского режима. В беседе с журналистами Песков указал, что российские спецслужбы уже ведут работу…
Одним из самых топовых исполнителей этого лета стал Ваня Дмитриенко, который продолжает оставаться одним из самых популярных певцов страны. Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказал критик Сергей…
Симоновский районный суд Москвы вынес постановление, которым удовлетворил иск о конфискации имущества Сергея Бородина — бывшего делового партнера экс-заместителя министра обороны Российской Федерации Тимура Иванова. Об этом пишет РИА Новости.…
Военный эксперт Константин Сивков в интервью News.ru изложил свою версию недавнего удара беспилотников по Удмуртии. Он заявил, что украинские силы могли нанести атаку двумя путями: запустить дроны с территории Российской…
Президент России Владимир Путин выступил с заявлением, в котором охарактеризовал действия западных стран как целенаправленные попытки ослабить экономический и научный потенциал государства. По его словам, подобные усилия предпринимаются на протяжении…
Председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что новая волна мобилизации в России не планируется, а высказывания Владимира Зеленского на этот счёт назвал не более чем плодом воображения. Своё…