Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, с помощью какой диеты можно эффективно похудеть к Новому году. Видео об этом опубликовано на его YouTube-канале.
Эксперт подчеркнул, что важно обращать внимание на состав продуктов, а не на их калорийность. Малое содержание жиров мало не означает, что продукт полезен, отметил он.
Медик напомнил, что обычно те, кто ест обезжиренные продукты, во время праздничных застолий могут сорваться. Из-за этого человек попадает в реанимацию с панкреатитом и камнями в желчном пузыре, пояснил Ковальков.
«Как краткосрочно — будет идеальна именно перед новым годом белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — уточнил он.
По словам врача, такая диета позволит сбрасывать около 100-150 граммов в сутки, при этом не произойдет «жирового удара» по органам. Он добавил, что максимально на такой диете можно сидеть не более месяца.
Также диетолог напомнил, что употребление обезжиренных продуктов влияет на гормональный фон. Если убрать жиры, «то мы просто растечемся по полу, а косточки от скелета посыпятся на пол», заключил он.
Евгений Капьев, глава издательства «Эксмо», впервые после своего задержания обратился к аудитории. В своём Telegram-канале он выразил благодарность за проявленную поддержку и объявил, что пока не может давать комментарии. 21…
В России все больше людей выбирают аренду домов вместо покупки. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, основатель проекта аренды загородных домов Domingo Dacha Нина Доминго. Эксперт пояснила, что раньше дача у…
Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил в своем канале в мессенджере MAX, что ночью ВСУ осуществили атаку с помощью дронов на территорию ЛНР. В селе Солонцы, находящемся в Троицком…
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…
Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…
Для выездных пикников нужно использовать складной мангал, а для дачи — стационарный с толщиной стали не менее 2 мм. Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве. Складной гриль весит примерно…