Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, с помощью какой диеты можно эффективно похудеть к Новому году. Видео об этом опубликовано на его YouTube-канале.
Эксперт подчеркнул, что важно обращать внимание на состав продуктов, а не на их калорийность. Малое содержание жиров мало не означает, что продукт полезен, отметил он.
Медик напомнил, что обычно те, кто ест обезжиренные продукты, во время праздничных застолий могут сорваться. Из-за этого человек попадает в реанимацию с панкреатитом и камнями в желчном пузыре, пояснил Ковальков.
«Как краткосрочно — будет идеальна именно перед новым годом белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — уточнил он.
По словам врача, такая диета позволит сбрасывать около 100-150 граммов в сутки, при этом не произойдет «жирового удара» по органам. Он добавил, что максимально на такой диете можно сидеть не более месяца.
Также диетолог напомнил, что употребление обезжиренных продуктов влияет на гормональный фон. Если убрать жиры, «то мы просто растечемся по полу, а косточки от скелета посыпятся на пол», заключил он.
Известный эпатажный артист Никита Джигурда уверяет, что его жена знаменитая фигуристка Марина Анисина поставила вопрос о разводе ребром из-за опасений по поводу балерина Анастасии Волочковой. 64-летний актер и исполнитель Никита…
Большая часть стран Европейского союза отклонила предложение США войти в «Совет мира» по Газе. Об этом пишет Financial Times со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией. «Большинство стран ЕС отклонили…
22 января православные верующие вспоминают святителя Филиппа Московского. В народном календаре — Филиппов день. Дата по старому стилю — 9 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Председатель комитета Госдумы по энергетике Николай Шульгинов в интервью РИА Новости заявил, что следующим шагом в борьбе с нелегальным майнингом должно стать введение уголовной ответственности. «Следующим этапом разработки правовых мер…
Вооруженные силы России пошли на прорыв через границу Украины. Речь идет о выходе ВС РФ в Харьковскую область и освобождении здесь населенного пункта Дегтярное. Об этом сообщают военкоры «Русской весны»…
Объявление о плане восстановления Украины на сумму 800 миллиардов долларов, которое должно было состояться в Давосе на Всемирном экономическом форуме, отложено из-за разногласий между Вашингтоном и Европейским союзом по вопросам…