Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что употребление некоторых продуктов может положительно сказаться на состоянии сосудов, вывести излишки холестерина из организма и предотвратить инфаркт. Об этом сообщает «Москва 24».
Врач порекомендовал отказаться от вредных привычек, уделять внимание физическим нагрузкам и ежедневному рациону. Достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени способно снизить нагрузку на сосудистую стенку. Также стоит регулярно есть морскую рыбу, полезные вещества в ее составе обеспечивают защиту сердца. «Также надо есть больше грубых круп вроде гречки или овсянки, грубого хлеба», – объяснил врач.
Михаил Гинзбург добавил, что кисломолочные продукты также важны. По его словам, для поддержания здоровья сердца стоит пить кефир дважды в день.
Ранее врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили сообщил, что уборка снега лопатой и любые физические нагрузки могут привести к опасным для жизни состояниям при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.
70-летняя певица и актриса Лариса Долина поделилась редкими откровениями о своей семье, в частности о внучке Александре. Любовь была у нее. Был мальчик какой-то. Но она с ним попрощалась. Я…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин сообщил о завершении работы по интеграции Донецкой и Луганской народных республик, а также Запорожской и Херсонской областей в правовое поле Российской Федерации. Выступая на заключительном пленарном…
Утром 27 июля Ярославская область подверглась массированной атаке со стороны Вооруженных сил Украины. Регион, удаленный от украинской границы примерно на 700 километров, отразил налет с использованием беспилотных летательных аппаратов. Губернатор…
Россияне теперь могут быстро определить, имеют ли они право на получение жилья по договору социального найма. Новый цифровой сервис поможет понять, возможно ли встать на жилищный учет, какие действия предпринимать…
В итальянской области Тоскана домашняя собака спасла жизнь маленькому мальчику, пожертвовав собой. Инцидент произошел в деревне Орбиччано, когда семья Томмазо и Паулы готовила барбекю возле своего дома. Их маленький сын…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин сообщил RT о погодных условиях в Москве и Московской области на начало рабочей недели. По его словам, период с понедельника по среду должен был…