Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что употребление некоторых продуктов может положительно сказаться на состоянии сосудов, вывести излишки холестерина из организма и предотвратить инфаркт. Об этом сообщает «Москва 24».
Врач порекомендовал отказаться от вредных привычек, уделять внимание физическим нагрузкам и ежедневному рациону. Достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени способно снизить нагрузку на сосудистую стенку. Также стоит регулярно есть морскую рыбу, полезные вещества в ее составе обеспечивают защиту сердца. «Также надо есть больше грубых круп вроде гречки или овсянки, грубого хлеба», – объяснил врач.
Михаил Гинзбург добавил, что кисломолочные продукты также важны. По его словам, для поддержания здоровья сердца стоит пить кефир дважды в день.
Ранее врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили сообщил, что уборка снега лопатой и любые физические нагрузки могут привести к опасным для жизни состояниям при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.
В селе Буняковка Одесского района Омской области ввели карантин из-за вспышки бешенства. Ограничительные меры в личном подсобном хозяйстве будут действовать до 25 декабря 2026 года. На территории очага запретили лечение…
В селе Буняковка Одесского района Омской области ввели карантин из-за вспышки бешенства. Ограничительные меры в личном подсобном хозяйстве будут действовать до 25 декабря 2026 года. На территории очага запретили лечение…
Необходимо помнить о том, что любая попытка построить украинскую государственность на противопоставлении себя Российской Федерации и отказе от добрососедских отношений оказалась стратегической ошибкой. Такое мнение во вторник вечером в ходе…
Украина официально объявила о бойкоте чемпионата мира по тяжелой атлетике 2030 года, который должен пройти в Москве. Министр молодежи и спорта Украины Матвей Бедный прямо заявил, что украинские спортсмены в…
Российские металлурги активизировали продажи чугуна в Турцию в октябре, сообщает SteelOrbis. Часть турецких покупателей пополняет запасы после паузы в закупках, хотя некоторые заводы считают импортный чугун слишком дорогим по сравнению…
Во вторник вечером оказалось известно, что в ноябрьском периоде между представителями Российской Федерации, киевского режима и Соединённых Штатов Америки планируется возобновить трехсторонние переговоры в Абу-Даби. Как проинформировал сегодня помощник президента…