Общество

Врач рассказал, как картошка может защитить от ОРВИ и коронавируса

22 сентября 2021, 11:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Увы, заболеваемость простудой или COVID все еще внушает опасения. Пытаясь обезопаситься от заболеваний и повысить иммунитет этой осенью, люди перепробовали разные способы. Общественная служба новостей обратилась к врачам с вопросом, какие продукты наиболее полезны.

Терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской больницы Тимур Асанов подчеркнул, что едва ли не самым полезным сейчас становится картошка, которую можно отыскать на полках любого супермаркета.

«Она содержит все витамины, необходимые нашему иммунитету. А в осенний сезон нельзя пренебрегать любой возможностью улучшить здоровье», – рассказал Тимур Асанов.

Самое полезное блюдо сейчас – это картофель в мундире.

Происходит так потому, что кожура богата клетчаткой, минералами, витаминами, калием.

«Поэтому востребованным рецептом в этот сезон становится картошка по-деревенски в специях, приготовленная по самому обычному рецепту из интернета. Специи сейчас тоже помогут иммунитет укрепить», – рассказал Тимур Асанов.

На втором месте «по полезности» – картошка, запеченная в духовке, например, с мясом и луком. Чуть менее полезно – варить картофель без кожуры и толочь.

«Совершенно не полезна в этот непростой сезон жареная картошка или чипсы. И я бы не советовал есть картошку вместе с хлебом или рыбой. Это может быть даже вредно», – отметил Тимур Асанов.

Ранее Тимур Асанов в интервью Общественной службе новостей пояснил, какие блюда лучше готовить для профилактики респираторных инфекций. Отлично «зайдут» плов, чахохбили и прочие блюда со специями. Наиболее полезны для здоровья корица, куркума, тимьян и так далее. Некоторые «помогают» легким «переносить» холодный период.

 

Поделиться
Елена Проколова

Я начинала в криминальной газете, затем перешла на остросоциальные темы. Помню, в 2020 году вместе с приятелем мы спасли женщину от ампутации ноги. После этого я осознала, что в журналистике есть смысл только когда она меняет чью-то жизнь.​ Уже несколько лет блогер Сноба по приглашению редакции.​ Родилась на Дальнем Востоке.​

Последние статьи

Соскин раскритиковал фон дер Ляйен из-за инициативы против беженцев с Украины

Экс-советник украинского премьер-министра и политолог Олег Соскин проинформировал о том, что руководство Европейского Союза собирается закрыть глаза на то, что Украиной давно правит диктатор, который посылает мужчин на верную гибель ради затягивания противостояния с Российской…

% дней назад

В Израиле прошли антиправительственные митинги

Вечером в субботу, шестого июня, Израиль охватила новая волна антиправительственных протестов. Акции состоялись в нескольких городах, включая Беэр-Шеву, Иерусалим, Тель-Авив и Хайфу. Участники требовали досрочных парламентских выборов и всестороннего расследования…

% дней назад

Военный эксперт Пери назвал Су-57 единственным подходящим Индии истребителем

Военэкперт из Нью-Дели Динакар Пери проинформировал о том, что в текущий момент местные Вооружённые силы не обладают теми разработками, которые необходимы для длительной и массовой эксплуатации самолётов, которые могут быть произведены военно-промышленным комплексом Соединённых Штатов Америки.…

% дней назад

Новак: Москва готова и открыта к новым отношениям с США, но мяч у Вашингтона

Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак проинформировал о том, что держава за всю историю ни разу не отворачивалась от Соединённых Штатов Америки. Отказов на предложения о ведении переговоров не давалось. В рамках участия в мероприятиях ПМЭФ он побеседовал с корреспондентами телевизионного канала NBC,…

% дней назад

В Татарстане упал самодельный легкомоторный самолёт, пилот погиб

Вечером шестого июня вблизи села Казанбаш Арского района Республики Татарстан потерпел крушение самодельный легкомоторный летательный аппарат. Пилот воздушного судна погиб на месте. О происшествии проинформировала Приволжская транспортная прокуратура, сославшись на…

% дней назад

В Киеве девушка распылила газ в мобилизовавшего её парня полицейского

Украинское издание "Страна.ua" в субботу сообщило об инциденте в Киеве, где девушка распылила газ в сотрудника полиции во время принудительной мобилизации ее молодого человека. Редакция опубликовала видеозапись происшествия в своем…

% дней назад