Российским спортсменам необходимо придерживаться определенной диеты во время Олимпиады в Токио. Такое мнение выразил врач спортивной медицины Илья Мелехин, слова которого приводит «Вечерняя Москва».
Медик подчеркнул, что в течение ближайшего месяца россиянам лучше не вводить в рацион новые продукты.
«У разных видов спорта диета разная. Самое главное общее правило — не вводить новых продуктов. К чему человек привык уже на протяжении долгого времени, ему и нужно это употреблять, нельзя делать резких телодвижений», − уточнил он.
Мелехин добавил, что спортсмены не должны пробовать новую пищу даже если она будет качественной, так как это не очень хорошо в период подготовки.
Кроме того, он не рекомендовал российским олимпийцам пробовать национальную японскую кухню.
«Она там специфическая, не всегда подходит нашим спортсменам», — заключил врач.
Ранее Международный олимпийский комитет признал самбо постоянным олимпийским видом спортом. Кроме него одобрение получили лакросс, айсшток, кикбоксинг, тайский бокс и чирлидинг.
Терапевт Максим Губка в беседе с «Лентой.ру» раскрыл три неочевидные причины частых ночных пробуждений помимо шума, света и кофеина. Первая — скрытое обезвоживание: недостаток жидкости днем вызывает сухость и жажду…
Участники научно-просветительского проекта «Плавучий университет имени Вернадского» подвели предварительные итоги многолетнего гидрохимического мониторинга главной водной артерии страны. Как сообщил руководитель штаба экспедиции от Тамбовского государственного технического университета, анализ данных, собранных…
Исследователи из Новосибирского государственного университета совершили важный шаг в создании инновационного биоудобрения, способного не только стимулировать рост культур, но и очищать грунты от химических загрязнений. После скрининга полутора десятков перспективных…
Современная демографическая картина претерпевает кардинальные изменения: всё больше людей достигают среднего возраста, ни разу не вступая в официальный брак. Согласно статистике исследовательского центра Pew, в 2021 году четверть сорокалетних американцев…
Минобрнауки РФ сообщило РИА Новости, что в ходе приемной кампании 2026 года свыше половины выпускников 11-х классов получат возможность поступить в российские вузы на бюджетные места. В ведомстве подчеркнули, что…
Международная группа исследователей из Миланского университета Бикокка опубликовала в авторитетном научном журнале результаты масштабного длительного исследования, охватившего более пяти тысяч итальянских подростков. Ученые отслеживали динамику успеваемости школьников с пятого по…