Для крепкого сна человек достаточно понизить температуре в спальне, предупредил американский невролог Крис Уинтер. О других способах улучшить сон он сообщил изданию Men’s Health.
По мнению врача, прохлада в комнате позволит избавиться от бессонницы и улучшит процесс отдыха во время сна. Кроме того, крепкому сну способствует четкий режим – засыпать и просыпаться необходимо в примерно одно и то же время каждый день.
Также выспаться помогут смена подушки или матраса, а также покупка современной пижамы. Благоприятным методом станет отказ от алкоголя и занятия спортом.
Общественная служба новостей сообщала, что ученые заявили о неблагоприятной ситуации с клещами. Клещи начали активизироваться после схода снега и повышением температуры воздуха.
Губернатор Смоленской области Василий Анохин заявил о том, что над регионом силами противовоздушной обороны и ВКС Российской Федерации были ликвидированы четыре беспилотных летательных аппарата. Об этом он написал в среду,…
Очевидец смертельного дорожно-транспортного происшествия в Екатеринбурге поделился деталями с РИА Новости. Молодой человек оказался свидетелем первых секунд аварии. Он находился на тротуаре, когда автобус, столкнувшись с легковым автомобилем, пронесся буквально…
Член Совфеда Российской Федерации Алексей Пушков проинформировал о том, что на протяжении последних нескольких лет руководство киевского режима продолжает выдвигать требования по поводу особенного отношения в вопросе присоединения к ЕС. В Telegram он обратил внимание на то, что…
Президент США Дональд Трамп поздравил премьер-министра Армении Никола Пашиняна с победой на парламентских выборах, состоявшихся в республике. Соответствующее заявление американский лидер опубликовал в социальной сети Truth Social 10 июня. «Поздравляю…
На 91-м километре МКАД в Москве опрокинулся полуприцеп грузового автомобиля, передает РИА Новости. Из-за происшествия движение транспорта на внутренней стороне кольцевой дороги ограничили по двум полосам. На месте работают сотрудники…
Александр Плющенко — сын двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко — показал новую короткую программу, сообщил журналист Владислав Жуков. Фигурист исполнил программу под названием «Испания» и включил в нее тройной аксель, тройной лутц, тройной флип и тройной…