Для крепкого сна человек достаточно понизить температуре в спальне, предупредил американский невролог Крис Уинтер. О других способах улучшить сон он сообщил изданию Men’s Health.
По мнению врача, прохлада в комнате позволит избавиться от бессонницы и улучшит процесс отдыха во время сна. Кроме того, крепкому сну способствует четкий режим – засыпать и просыпаться необходимо в примерно одно и то же время каждый день.
Также выспаться помогут смена подушки или матраса, а также покупка современной пижамы. Благоприятным методом станет отказ от алкоголя и занятия спортом.
Общественная служба новостей сообщала, что ученые заявили о неблагоприятной ситуации с клещами. Клещи начали активизироваться после схода снега и повышением температуры воздуха.
Власти Германии, принявшие решение о запрете на использование атрибутики Дня Победы, пользуются прокси-войной Запада против России на Украине. Об этом в своем Telegram-канале заявил Леонид Слуцкий, глава комитета Государственной думы…
Экс-агент ЦРУ Ларри Джонс обвинил западные страны в торговле украинскими детьми, подвергая их сексуальной эксплуатации и дальнейшей трансплантации органов. Об этом он заявил в эфире YouTube-канала Judging Freedom. Бывший агент заявляет…
Во время встречи президента Франции Эммануэля Макрона с главой Китая Си Цзиньпином один из любимых десертов Макрона не был подан из-за его названия. Об этом сообщает газета Le Figaro. Лидеры стран с…
Владимир Путин, придя к власти в конце 90-х, смог вытащить Россию из пропасти и вернуть стране достоинство. Об этом в эфире телепередачи «Вечер с Владимиром Соловьевым» заявила Маргарита Симоньян, главный…
Депутат Законодательного собрания Ленинградской области Дамир Шадаев получил сразу две меры пресечения в виде содержания под стражей по двум уголовным делам, сообщает «Деловой Петербург». Горсуд отменил постановление предыдущей инстанции, которая…
Мать танцора Дмитрия Красилова посетила премьеру последнего фильма умершего сына, известного как «Пухляш». Об этом информирует «Вокруг ТВ». Красилов умер в возрасте 29 лет. Одной из последних работ артиста стали…