Для крепкого сна человек достаточно понизить температуре в спальне, предупредил американский невролог Крис Уинтер. О других способах улучшить сон он сообщил изданию Men’s Health.
По мнению врача, прохлада в комнате позволит избавиться от бессонницы и улучшит процесс отдыха во время сна. Кроме того, крепкому сну способствует четкий режим – засыпать и просыпаться необходимо в примерно одно и то же время каждый день.
Также выспаться помогут смена подушки или матраса, а также покупка современной пижамы. Благоприятным методом станет отказ от алкоголя и занятия спортом.
Общественная служба новостей сообщала, что ученые заявили о неблагоприятной ситуации с клещами. Клещи начали активизироваться после схода снега и повышением температуры воздуха.
Заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко предложил изменить подход к лицензированию управляющих компаний. В беседе с РИА Новости он заявил, что система должна прежде всего защищать…
За последнее время в Российской Федерации инъекционные препараты для снижения веса превратились в фактор, который ощутимо влияет не только на здоровье людей, но и на их пищевые привычки. Об этом…
Некоторые виды ремонта автомобиля лучше сразу доверять автосервису, поскольку попытка сэкономить в гараже может закончиться более дорогими работами. Об этом пишет «За рулем». В числе сложных процедур эксперты называют регулировку…
Заявление Владимира Путина о вводе войск стран ЕС на Украину стало самым жестким предупреждением России в адрес Запада. Так считает британский аналитик Александр Меркурис, который разобрал выступление президента на саммите…
Заявление Владимира Путина о вводе войск стран ЕС на Украину стало самым жестким предупреждением России в адрес Запада. Так считает британский аналитик Александр Меркурис, который разобрал выступление президента на саммите…
Лидер Рабочей партии Великобритании Джордж Галлоуэй обвинил Лондон в неблагодарности после предотвращения предполагаемой провокации против британского посла в Москве. Об этом он заявил РИА Новости. По словам политика, российские спецслужбы…