Для крепкого сна человек достаточно понизить температуре в спальне, предупредил американский невролог Крис Уинтер. О других способах улучшить сон он сообщил изданию Men’s Health.
По мнению врача, прохлада в комнате позволит избавиться от бессонницы и улучшит процесс отдыха во время сна. Кроме того, крепкому сну способствует четкий режим – засыпать и просыпаться необходимо в примерно одно и то же время каждый день.
Также выспаться помогут смена подушки или матраса, а также покупка современной пижамы. Благоприятным методом станет отказ от алкоголя и занятия спортом.
Общественная служба новостей сообщала, что ученые заявили о неблагоприятной ситуации с клещами. Клещи начали активизироваться после схода снега и повышением температуры воздуха.
Тегеран довел до сведения Международного агентства по атомной энергии информацию о нападении на ядерный объект в городе Натанз. Радиационная обстановка осталась в норме, уточнили в пресс-службе агентства. Ответственность за налет иранское атомное ведомство возложило на армии Израиля и США. Пресс-служба…
Международное энергетическое агентство (МЭА) рекомендовало жителям встрех стран мира снизить скорость на автомагистралях, пересесть на общественный транспорт, а еще лучше — полностью перейти на удаленную работу. Об этом пишет газета…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан выразил мнение, что руководители стран Евросоюза перестали отстаивать интересы своих граждан и вместо этого активно поддерживают Украину и её конфликт. Его слова приводит ТАСС. «Брюссель перестал…
Новые учебники по родным языкам республик России появятся в школах РФ, передает ТАСС. Министр просвещения Сергей Кравцов отметил, что это «позволит сохранить связь поколений и глубже приобщиться к культуре своего…
Дефицит вооружений, вызванный военной кампанией США против Ирана, принесет стратегическую выгоду президенту России Владимиру Путину. К такому выводу пришло британское издание Daily Express. В публикации научный сотрудник Военно-морского колледжа США Джахара Матисек…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил за возвращение родителям части стоимости путевок в летние лагеря. «Мы будем настаивать на детском кешбэке — возврат за детский отдых. Программа очень хорошо…