Врач Райхбах: бездействие на пенсии приводит к ухудшению настроения

Период затяжного бездействия после завершения карьеры может ударить по умственным способностям и эмоциональному состоянию даже сильнее, чем принято думать. Об этом в беседе с изданием Yahoo рассказал американский врач-реабилитолог Сэл Райхбах.

По его словам, длительное отсутствие активной деятельности негативно сказывается на когнитивных функциях, качестве сна и общем настроении человека. Первые заметные последствия обычно проявляются через полгода-год после выхода на пенсию.

Тревожными признаками врач назвал привычку поздно ложиться спать, пропуск приёмов пищи, резкое снижение физической активности, отказ от общения и чрезмерное увлечение телевизором или гаджетами.

Ранее учёные установили, что вакцина от опоясывающего лишая на 25% снижает риск деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.